Når nogen taler til sig selv, sker det ofte, at folk omkring ham vender sig om og glor på ham, måske tænker, at han er skør.
Mange mennesker taler til sig selv, fordi det hjælper dem med at rense deres sind. For andre hjælper det at tale højt, mens de studerer butik bedre og for at forstå begreber, der tidligere ikke syntes at have nogen sammenhæng.
Stærk aldrig nogen, der taler til sig selv, som skør: måske er det netop det, der får ham til at føle sig godt.
Uanset hvilken grund du taler til dig selv, skal du ikke skamme dig over det. Som vi vil se, kan det at tale med dig selv skyldes forskellige årsager og kan vise sig nyttigt til at løse nogle situationer. Stadig ikke helt overbevist om, at det er en god ting? Så råder vi dig til at fortsætte med at læse denne artikel.
1. At tale med dig selv er med til at berolige dig
Du har måske fanget dig selv i at tale til dig selv på tidspunkter, hvor du var under pres. I situationer fulde af stress eller nervøsitet kan det at tale med dig selv hjælpe med at håndtere spændinger og fjerne dem at organisere sig bedre og se situationen klarere.
Forestil dig dette scenarie: Du har organiseret fra top til bund At tale med dig selv kan hjælpe dig med at rense dit sind og omorganisere alt effektivt.
Har du nogensinde skullet forberede en tale? Dine nerver er på kant, selvom du ved, at når tiden kommer til at tale, vil du kunne virke rolig. Men i det øjeblik, mens du forbereder talen, vil du helt sikkert stille dig selv spørgsmål som: Hvorfor er jeg så nervøs?. At tale højt hjælper dig med at falde til ro og slappe af.
At tale med dig selv er nyttigt for bedre at håndtere angst og stress
At tale med dig selv kan dog også være nyttigt i situationer, hvor du føler dig alene, og det er derfor, du er det nervøs . Der er mange, der ikke ved, hvordan de skal være alene, eller som føler sig kvalt, når det sker. At tale højt kan hjælpe dig til at føle dig i selskab.
2. At tale med dig selv øger dit effektivitetsniveau
Som vi sagde når vi er under pres, kan det at tale med os selv gøre os mere aktive og effektive. For videnskabeligt at understøtte denne udtalelse gennemførte et hold psykologer fra University of Wisconsin og University of Pennsylvania en vigtig undersøgelse om sagen.
I
På den måde var det muligt at demonstrere, hvad det at tale alene er problemløsning . Dette kan være nyttigt, når du befinder dig i et blindgyde af et projekt eller har lyst tabt uden at vide hvor man skal starte.
Det er ikke, at jeg taler til mig selv, det er, at ingen forstår mig bedre end mig selv
-Anonym-
Det mærkelige er tilsyneladende Menneskelige kommunikationsevner er ikke begrænset til samtaler med andre mennesker, men også med sig selv. At tale med dig selv vil give dig mulighed for at løse situationer, der ellers ville tage dig meget længere tid.
3. At tale med dig selv hjælper dig med at finde motivation
Tror du på, at det at tale til dig selv kun indebærer større effektivitet og større orden i dit hoved? Nå, at tale med dig selv bringer en anden stor fordel forbundet med realiseringen af vores drømme: det tjener til at motivere os og fungerer som en impuls til succes.
Når du taler højt til dig selv for at prøve at løse et problem, kan du ikke lade være med at lykønske dig selv. Uden at være klar over det, motiverer du dig selv til at fortsætte og med succes fuldføre det, du laver.
Af denne grund er det meget nyttigt at tale med dig selv, når du forbereder dig til en eksamen eller endda blot i vanskelige situationer. På den ene side vil du lære begreberne bedre udenad, og på den anden side vil du være i stand til at klare dine ideer stilhed tværtimod vil du sandsynligvis blive angrebet af en følelse af tristhed og frustration.
Hvis du føler dig ensom, kan det at tale højt til dig selv hjælpe dig med at bekæmpe følelsen af ensomhed.
Hvis du også er en del af de mange mennesker, der taler for sig selv, godt for dig! Det er bestemt nyttigt til at yde dit bedste. Hvis du tilfældigvis ser nogen tale til sig selv på gaden, skal du ikke kalde dem skøre. Måske prøver han bare at rense hovedet i et forsøg på at nå frem til en idé eller en løsning på et eller andet problem.
Under alle omstændigheder har vi i dag opdaget, at menneskets evne til at tale ikke kun er orienteret mod andre, men også mod ham selv og Efter at have fortalt dig så mange gange vigtigheden af at stole på dig selv for at elske dig selv og være bevidst om, hvad du fortjener, er det så ikke på tide at begynde at tale med dig selv også?
