Der er dem, der skændes om alt, og dem, der griner af alt

Nogle mennesker formår at løse knude på enhver vanskelighed og få os til at grine, indtil vi græder. De gør det uden gevinst, fordi livet for dem har rimmusik og er enkelt. Andre skændes dog over ingenting og bliver dystre over alt, de ser kun vægge, hvor andre ser broer tiltrække storme i dage med stille og umotiveret vrede, der forårsager afstand.

Hvorfor er menneskelige relationer så komplekse? Vi kunne sige, at det altid ville være bedre at undgå mennesker, der kan lide at ændre vores psykologiske balance og kun blive hos dem, der giver os glæde. Dette elementære sundhedsprincip kan dog ikke altid anvendes pga For at leve sammen skal man forstå andres perspektiver og først og fremmest må vi lære at overleve i ethvert scenarie, uanset om det er befolket af ædle væsener eller vrede drager.

Du skal møde livet med kærlighed og humor. Med kærlighed til at forstå det og med humor til at holde ud

Hvem griner af alting... er han altid glad?

Peter McGraw er psykolog ved University of Colorado og er kendt for at skabe stemningslaboratoriet. I denne afdeling studerer vi fx stemningspåvirkningen som terapi og brugen af grine som et lægemiddel til at forbedre livskvaliteten for kroniske patienter eller dem, der lider af kræft. Videnskaben støtter disse initiativer, selvom det er bevist Mere end latter, det, der forbedrer disse patienters dage, er deres attitude, deres optimisme og deres indre styrke .

Tilsvarende i hans teori Doctor McGraw skelner mellem 4 typer humør . Mange af de mennesker, der griner af alt, er ikke altid glade og er ikke altid en afspejling af tilstrækkelig indre velvære. Det er værd at dykke ned i disse kategorier for bedre at forstå den dynamik, vi er vidne til hver dag.

Aggressiv stemning.Denne praksis er meget almindelig blandt dem, der får os til at grine ved hjælp af ironi og den mest kyniske sarkasme, hvorigennem de objektiverer eller latterliggør tredjeparter. Stemning som et middel til selvforbedring. Denne form for humør er en af ​​de sundeste, da den er meget nyttig til at håndtere stress. Takket være det er personen i stand til at grine af sig selv for at relativere en dårlig dag, en begået fejl, for at gøre grin med en defekt, som han ikke kan forbedre eller endda gøre et bestemt øjeblik mindre anspændt. Selvaggressiv stemning. Det ville være den anden side af stemningen, der forsøger at forbedre os. I dette tilfælde bruger du aggression mod dig selv på grund af noget lavt selvværd af depression eller fordi vi forsøger at gøre os selv til ofre og tiltrække opmærksomhed fra dem omkring os. Affiliativ stemning. Endelig er der den mest livgivende, nyttige og vidunderlige stemning, der kommer fra dem, der får os til at grine med det formål at styrke båndet mellem os, opmuntre til medskyldighed, give lykke, forbindelse og ægte velvære.

Efter at have set på denne klassifikation er det klart, at når vi siger, at nogen har en god humoristisk sans, skal vi vide, hvilken type humor de virkelig sætter i værk, og hvordan det påvirker andre. Vi kom alle til at grine, men samtidig følte vi en mærkelig og irriterende fornemmelse, som om vi øjeblikkeligt følte en ondsindet skygge.

Hvem skændes om alting... nyder at gøre livet så svært for andre?

Tal Ben-Shahar Professor i positiv psykologi ved Harvard University er kendt som lykkens guru. Hans talrige publikationer om følelser og stemninger er altid et interessant bidrag til bedre at forstå visse adfærdsmønstre, såsom hvad der ligger bag folk, der skændes om alting, og som synes at nyde så meget af at komplicere sig selv og komplicere andres liv?

Svaret er enkelt: ulykke. ingen fortjener at synke ned i sådan en afgrund – der er et kalejdoskop af dårligt styret, dårligt behandlet og dårligt løst dynamik. For eksempel dårlig evne til at tolerere frustration, dårlige problemløsningsstrategier, urealistiske forventninger, ingen vej ud af tunnelen, ingen reflekterende tænkning, lavt selvværd, følelsesmæssig intelligens under minimumsniveauer...

Et øjeblik med så komplekse vitale øjeblikke kan ske for alle, hvor en eller flere detonatorer ender med at svække os fører os til at se overalt problemer at sænke skodderne for vores positivitet og gøre enhver samtale til et skænderi. Vi kan alle falde ned i modløshedens laguner og utilpashedens rør, det er respektabelt og forståeligt. Det er dog obligatorisk at komme ud af disse giftige farvande for at finde os selv.

For at gøre dette har vi brug for viljestyrke og selvkontrol. Vi må ikke falde i offer, det handler bare om at samle de ødelagte stykker op og som om vi var dygtige håndværkere, reparere hver enkelt af dem med selvværds lim og motivationsmaling. På denne måde vil vi også forstå, at ikke alle mennesker, der griner, er glade, og dem, der skændes om alt, er ikke altid en tabt sag. Vi kan alle helbrede, vi kan alle finde balance og lykke.