Maskerne vi bærer: hvad er din?

Maskerne, vi bærer, er værktøjer, der tjener til at tilpasse os til omstændighederne. Det er en af ​​måderne, vi skal genopfinde os selv på og komme videre. De får os til at føle os i stand til hvad som helst og holder det væk, vi tror kan skade os.

Kort sagt er masken en ubevidst forsvarsmekanisme, der forsøger at beskytte vores sande jeg mod fare. Det er et gear, der giver os mulighed for at overleve. Det er derfor ikke nødvendigvis dårligt at have en maske på.

I nogle situationer har den maske, vi har valgt, dog ikke en adaptiv funktion, men præcis det modsatte. Masker, der passer permanent over vores rigtige ansigt, er blevet undersøgt indgående i psykopatologi. De kaldes ego af Gestaltpsykologi og kulturelle bevarer i psykodrama.

Hvornår skal vi have maske på?

Vi lærer at bære en maske fra en tidlig alder, når vi indser det under nogle omstændigheder vi kan ikke opføre os, som vi gerne vil, hvis vi ønsker at blive accepteret.

Vi forstår for eksempel, at vi er nødt til at kontrollere frustration eller vrede for at få godkendelse fra vores forældre. Eller at vi skal være tålmodige og behagelige med klassekammeraterne for at blive accepteret.

Masken sporer grænserne for de relationer og roller, som vi bliver nødt til at påtage os i livet. Det giver os mulighed for at reflektere over vores impulser og udvikle overlegne evner såsom empati.

Vi er afhængige af disse masker eller interne karakterer selv i nødsituationer. For eksempel er der masken af ​​en stærk person, nyttig i modgang eller i svære øjeblikke, som vi endelig vil give slip på for at hvile fra trætheden.

Maskerne, der følger os i livet

Vi lærer at bære masker som børn og udnytte dem, indtil vi dør. Nogle er vores frelse, andre vores fordømmelse. Lad os se på de mest almindelige:

Den gode dreng. Det barn, der har lært altid at opføre sig godt for at blive accepteret, som har svært ved det sætte grænser eller udtryk din mening af frygt for misbilligelse. Søg hengivenhed gennem venlig og hjælpsom adfærd.

Krigeren. Den maske, der blev dannet i de sværeste kampe, tillod os at komme uskadt ud af stor modgang. Det får os til at glemme frygt og ubeslutsomhed og giver os mulighed for at tage kontrol.

Den ligegyldige.Karakteren, der forbliver passiv, uanset hvad der sker. Han forsvarer sig mod trusler ved at skjule sin smerte.

Frelseren. At redde alle er hans mission: en elsker af desperate sager og ansvarlig for andres ulykker.

Offeret. Han lærte, at livet er fuld af ulykker, og at offerskab Det er den eneste måde at få hengivenhed og opmærksomhed.

Den hårde. Typisk maske for de mest sensitive mennesker, der frygter at blive såret eller fremstå sårbare. Stillet over for denne frygt har de lært at virke følelsesløse og endda aggressive.

De evigt glade. De, der har svært ved at acceptere følelser som tristhed, vrede eller en følelse af tab, lader som om alt er godt med et bittert smil. En måde at flygte fra følelser på.

Den sjove fyr. Han har lært at omgå følelser med humor. Det er en maske, der ligner den forrige, men den, der bærer den, er også overbevist om, at andre vil holde op med at acceptere ham, hvis han lægger vittighederne til side og begynder at vise sig, som han er.

Når maskerne vi bærer klæber

Alle de masker, vi bærer, har noget til fælles: De giver os mulighed for at beskytte vores sande jeg mod potentielle trusler. Undertiden vi har haft dem på så længe, ​​at de klæber til huden . Vi begynder så at spørge os selv, om vi virkelig er sådan her; hvis masken er en del af vores essens.

Når vi begynder at stille os selv disse spørgsmål, betyder det, at vores dyrebare maske har holdt os med selskab for længe. Og måske er denne rolle det, der er tilbage af skadet barn som længes efter at blive elsket og betragtet.

Maskerne, der engang beskyttede os - men nu ikke tjener noget formål - bliver et middel til at afbryde os fra vores følelser og distancere os fra vores sande ønsker og idealer. Tabet af essens og af følelsesmæssig forbindelse kan føre os til en blindgyde ; vi vil forsøge at bruge den samme maske igen og igen, selvom konteksten

Nogle masker, vi har på, kæmper vi for at slippe af med . For eksempel kan en person, der bærer en hård mands maske, tro, at andre respekterer ham netop for dette aspekt, og at de måske forlader ham, når de ser hans sårbarhed. Dette er imidlertid et bedrag af sindet.

Når vores daglige fortolkning er færdig, vender vi hjem. Så efter at have fjernet alle maskerne kan vi se i spejlet og forbinde os med vores autentiske jeg. Lad os observere, hvem vi virkelig er, vores områder med skygge og lys; Lad os lære at elske os selv, før vi beder om kærlighed fra andre. Kun på denne måde kan vi vise vores nøgne ansigt til verden.