Vi har længe vidst, at mave og hjerne er forbundet med et dybt bånd . Indtil nu har man dog troet, at dette forhold kun var ensidigt: fra hjernen til maven. Hvad mange læger og forskere siger i dag er, at dette forhold kan bevæge sig i begge retninger.
Tarmmikrobiotaen kan give anledning til lidelser som angst eller sygdomme som Alzheimers. Gastroenterolog og meddirektør for Los Angeles Digestive Disease Research Center Dr. Emeran Mayer hævder, at mave-hjerne-forholdet er meget dybere end tidligere antaget. Og det ville være så til at sige, at både fysisk og følelsesmæssigt ubehag kunne stamme fra maven.
Hvordan fungerer forholdet mellem mave og hjerne?
Vagusnerven det er kanalen, der forbinder maven og hjernen . Det er en af de tolv kranienerver samt den, der forbinder svælget, spiserøret, strubehovedet, luftrøret, bronkierne, hjertet, maven, bugspytkirtlen osv. Men det forener også andre dele af fordøjelsessystemet, hvori et stort antal neuroner er til stede.
Mikroberne involveret i fordøjelsen ser ud til at være ansvarlige for at sende signaler til hjernen via vagusnerven med det formål at generere reaktioner, der stimulerer bestemte spiseadfærd.
Dette hjælper med udskillelsen af neurotransmittere som dopamin og serotonin . I dag er der flere undersøgelser, hvorefter tarmmikrobiotaen er forbundet med spiseadfærd.
Hvor vigtig er tarmens mikrobiota?
Det viser forskningsundersøgelser mikrobiotaens bestemmende rolle . Blandt de forskellige funktioner det påvirker vægten eller for at være mere specifik omkring årsagerne til, at en person tager på eller taber sig.
Eksperimenter med mus har givet overraskende resultater: Det er blevet set, at musene også tager på i vægt ved at indføre bakterier, der ofte findes i tarmene hos overvægtige mennesker, i kosten. Hvis kosten derimod indeholder bakterier, der er typiske for tynde mennesker, så taber musene sig.
Et andet eksperiment brugte mus opdrættet i et sterilt miljø. I dette miljø er det ikke muligt for visse bakterier at kolonisere fordøjelsessystemet. Det blev senere observeret, at musene udviste symptomer svarende til dem ved autisme hos mennesker.
Psykologiske lidelser og neurogeneration
Når der opstår situationer med langvarig stress, reducerer maven sin ydeevne så hjernen kan regne med ekstra energi. Dette forårsager mindre blodgennemstrømning i maven. Slimhinden, der beskytter væggene i dette organ, virker også tyndere.
Bakterierne kommer derefter i overdreven kontakt med tarmvæggene og frigiver kemikalier, der er ansvarlige for inflammation. Efter dette tarmmikrobiotaen begynder at producere forskellige metabolitter, der sendes til hjernen.
Harvard University har offentliggjort de seneste resultater om forholdet mellem maven og hjernen. Eksperter har vist, at baseret på specifikke spisevaner producerer tarmmikrober visse stoffer, der rejser til hjernen.
Disse molekyler virker på astrocytter. Dette trin ser ud til at blokere de inflammationsprocesser, der er ansvarlige for den neurodegeneration, der forårsager sygdomme som Alzheimers eller Parkinsons.
En ond cirkel: forholdet mellem mave og hjerne
I lyset af det tætte forhold mellem maven og hjernen, som videnskaben fortsat viser, er det i dag lettere at behandle og forebygge angst og stresslidelser. Ifølge denne forskningslinje kunne vi endda opnå bedre resultater i forebyggelsen af forfærdelige neurodegenerative sygdomme, da ændringer i mikrobiotaen begynder før neurologiske symptomer udvikler sig.
Nye undersøgelser de synes også at bekræfte, at praksis såsom mindfulness eller teknikker til at reducere stress i høj grad påvirker maven og mikrobiotaen og dermed fremmer fysisk velvære.
Samtidig er sunde kostvaner med til at holde tarmmikrobiotaen intakt og beskytter derfor menneskers psykologiske sundhed.
Nye sunde vaner for vores velvære
Nylige opdagelser vedrørende forbindelsen mellem maven og hjernen giver os flere fingerpeg om hvordan en holistisk sundhedstilgang kunne forbedre behandlinger og de forebyggelsesprogrammer, der vil blive udviklet.
Forbindelsen mellem sind og krop virker nu mere reel end nogensinde i videnskabsmænds øjne. Det ser ud til, at tiden er inde til at genoprette forbindelsen til vores krop. Det bliver nødvendigt at passe på vores sind og vores spisevaner . Vil vi begynde at lytte til de mange ting, kroppen har at sige til hjernen?
