Tilknytning betragtes som et meget stærkt følelsesmæssigt bånd. Personlighedsudvikling er bestemt af, hvordan vi forholder os til andre, hvad der omgiver os, og hvordan vi ser livet. Desværre har tilknytningen dog en negativ side og en ulempe: intet tilhører os.
Visse typer vedhæftning er nødvendige; for example the presence of a stable figure in the first years of life for correct cognitive and emotional development. På den anden side er en farlig tilknytning en, der fylder os med angst og frygt, når vi er foran objektet eller personen, som vi har disse følelser for. Alle relationer er baseret på en eller anden form for tilknytning. På trods af dette er ikke alle typer tilknytning sunde.
Det er rigtigt, at nogle af vores forhold kan give os angst ved udsigten til at miste dem. For at undgå dette skal vi huske, at uanset hvad livet har givet os, er det kun et lån intet tilhører os. At være taknemmelig for det er det første skridt til at have en god forbindelse med mennesker omkring os. Det samme sker med arbejde, ferier eller enhver anden situation, der opstår.
Vær taknemmelig over for jer selv for det, livet har lagt foran jer. Det handler altid om, hvad man sår.
Intet tilhører os: livet låner det til os
At have relationer, hvor vi føler os trygge, er ikke en gave, men en kunst, der kræver øvelse og vilje. Når et forhold kun opretholdes af vane, er der ingen andre grunde, der giver det mening og betydning. Dette er en vedhæftet fil farlig. Det ideelle for vores mentale velbefindende ville være at afslutte det pågældende forhold.
Hvis vi ikke lærer det give slip konsekvenserne vil være negative. Hvis tilknytning griber os, og vi forbliver fanget knyttet til vores drømme, vores fantasier og illusioner, vil lidelse vokse uden sidestykke, og tristhed vil være vores rejseledsager. Buddha udtalte med en af sine mest berømte sætninger, at lidelsens oprindelse netop ligger i tilknytning.
Intet tilhører os fuldstændigt, livet låner det til os. Han giver det til os, så vi kan lære at nyde det og lade det gå.
Ikke alle former for tilknytning er skadelige, faktisk er nogle nyttige, endda nødvendige. En sund tilknytning er baseret på at vide, hvordan man kan nyde det, vi har i nuet, uden at det er nødvendigt at fortsætte med at være ved vores side for at føle sig godt. Hvis vi afslører kilden til vores lidelse med en utrolig enkelhed, vil vi forstå, at selve objektet ikke er i fokus for vores lidelse, men snarere vores tilknytning til det.
Det er fordi vi har en tendens til at opfatte ting som permanente enheder . Når vi forsøger at nå vores mål, bruger vi aggression og konkurrenceevne som tilsyneladende effektive værktøjer. Denne proces ødelægger os dog mere og mere. For at undgå det må vi acceptere, at intet er permanent, livet giver os det.
Mennesker er så smukke som en solnedgang, hvis du tillader dem at være det. En af grundene til, at vi sætter pris på en solnedgang, er det faktum, at vi ikke kan kontrollere den.
-Carl Rogers-
Afhængighed og uafhængighed sammenlignet
Vores kulturelle kontekst inviterer os til at være afhængige af andre: forældre børn partnere osv. Fra en tidlig alder indpodede de os ideen om romantisk kærlighed, det vil sige den følelse, der binder medlemmerne af et par, og som ikke tillader dem at leve adskilt fra hinanden. Ikke desto mindre afhængighed i parforhold er det meget skadeligt. Det gør os til fuldstændig følelsesmæssigt udygtige mennesker.
Afhængighed er ikke i sig selv Det er altid til stede til en vis grad i vores liv. Vi må først indrømme det over for os selv og derefter over for andre. Denne bevidsthed giver os mulighed for at etablere og genkende sundere relationer.
I øjeblikket har vi en tendens til at betragte afhængighed med en vis foragt, som om det var et tegn på svaghed. Lad os tage et øjeblik til at tænke. Næsten alle aspekter af vores liv er resultatet af andres indsats. Vores dyrebare og storslåede uafhængighed er intet andet end en illusion eller fantasi. For at nyde et lykkeligt liv har vi brug for venner, godt helbred og materielle ejendele. Mærkeligt nok er det alle områder, hvor vi er afhængige af andre.
Vores behov for andre er paradoksalt. Samtidig med at vi ophøjer den voldsomste uafhængighed, ønsker vi også intimitet og frihed forbindelse med en speciel og elsket person. Hemmeligheden ligger derfor i at elske uden behov. Intet tilhører os, livet låner det til os. Lad os begynde at nyde det, vi har.
I vores skøre forsøg opgiver vi, hvad vi er, for det, vi gerne vil være.
-William Shakespeare-
