Biograf skal inspirere til ro, sagde Azorín, den berømte spanske forfatter. Vi ved ikke, om psykologerne Hodgson og Burque, forløbere for filmterapi, tog hans ord i betragtning, men der er ingen tvivl om, at deres tanker på en eller anden måde stemmer overens.
Det er tydeligt De biograf forårsage alle slags følelser i os. Det kan få os til at grine, græde, lide og endda finde den styrke, vi har brug for til at løse problemer. Hvorfor ikke udnytte dets fulde potentiale og skabe en terapi?
Hvad er filmterapi?
Psykologerne, der promoverer psykoterapi i samarbejde med utallige coaches, kollegaer og eksperter har udviklet en terapi baseret på tv-serier og film
Denne behandlingsmetode er ikke begrænset til blot handlingen ved at se en film, men tager i stedet hensyn mange andre værktøjer som f.eks citater plakatkommentarer analyse af forskellige visuelle værker og så videre.
Hodgson og Burque har behandlet filmterapi i kølvandet på coaching og positiv psykologi for at forbedre færdighederne og evnerne hos dem, der ønsker at opdage et nyt aspekt af biografens filmiske drømmefabrik.
Biograf som et psykologisk redskab
Der er forskellige grunde til, at filmterapi bruger biograf som psykologisk værktøj . Filmens enorme terapeutiske potentiale er knyttet til:
- Intensiteten.Historier, karakterer og scener fortættes på kort tid.
- Til varigheden.Længden af en film svarer til en lang terapisession.
- Læring.Film har en allegorisk betydning, der ligner historier og fabler. Deres kognitive effekt kan udnyttes
- Identifikation.Det sker ofte, at vi ser os selv repræsenteret af biograffigurer. Dette fænomen kan genbruges under en terapeutisk session.
- Opmærksomhed.Den visuelle effekt tilskynder til koncentration på billederne.
- Det sociale element.At dele dine tanker og tale om en film øger dens værdi og kan virke indenfor terapi.
Fordele ved filmterapi
Skaberne af filmterapi hævder, at sådanne teknikker giver reelle fordele for patienter, der gennemgår denne særlige terapi.
- En god filmsession kan puste nyt liv. Den kan bruges til at koble af, slappe af og have en stille stund.
- Filmterapi bruger scener eller hele film tilbekæmpe frygt og frygtadressere dem på en måde
- Problemanalyse. Takket være processen med identifikation og empati giver mange film os mulighed for at notere en række problemer, der afspejler vores liv.
- Biograf udfører en rendyrkende funktion. Gennem en film kan du opleve dem
- Den har en afslappende funktion. Siden visionen om en
- Det er en motiverende motor. Ved at se film kan vi lære karakterer at kende, der hjælper os med at få energi frem i vores virkelige liv.
- Fantastisk sjov. Biograf er også synonymt med latter og glæde. Der er ingen tvivl om, at den har enorm magt over både mental og fysisk sundhed.
- Det er en aflastningsventil. Trist og rørende biograf tillader vores følelser at dukke op fra dybet af os selv og nogle gange udstøde et par reparerende tårer.
- Stimulering til at ændre negativ adfærd. Biograf tilbyder os nye perspektiver, der hjælper os med at reflektere og ændre vores holdninger.
- Udvidet kreativ udvikling. Uden tvivl giver observation af en situation fra forskellige synsvinkler os mulighed for at udvide vores mentale vision, blive mere kreative, fleksible og innovative.
- Forbedrede personlige relationer . At se og kommentere en film med venner og familie får enorm følelsesmæssig og social værdi.
-Groucho Marx-
- Det er en reflekterende kunst. En film får os til at reflektere over vitale spirituelle og endda virkelige eksistentielle spørgsmål.
- Hjælper med at håndtere tab . Sårene ved en romantisk afvisning eller et tab kan svækkes ved at se en film.
- Biograf løfter, bevæger, inspirerer og forbløffer. Takket være den syvende kunst kan vi blive bedre mennesker.
- Det øger vores styrke. Takket være kvaliteten af filmkarakterer giver biograf os mulighed for at erhverve uventede styrker.
Det mest fascinerende ved biografen er muligheden for at få tilskueren til at indtage en moralsk position, som han aldrig før havde befundet sig i.
-Alex de la Iglesia-
Biograf er meget mere end det Filmterapi har løftet filmens rolle ved at tilføje dem til listen over de mest nyttige psykologiske værktøjer. Der er ingen tvivl om, at det kan gøre os gladere og mere mætte, hvis vi ved hvordan.
