Depression sker ikke for din partner: hvad skal man gøre

Depression er ikke så simpelt. Det er ikke som en forkølelse eller et brækket ben. Det er ikke noget, der kan lindres med en jeg elsker dig eller en pille. Denne lidelse er grusom og tærer, fylder vores sind med angst, frustrerer os, gør os vrede og får os til at foretrække isolation. Sådan en situation er også meget vanskelig for dem omkring os. På den anden side, hvis vores er en depression sker ikke fra partneren kan det blive en meget sværere virkelighed at bære.

I de fleste tilfælde er det en tilstand, der går ubemærket hen. Depression har en direkte indflydelse på partneren og dermed også på resten af ​​familien. Den virkelige vanskelighed består imidlertid ikke i at indrømme tilstedeværelsen af ​​denne sygdom eller lidelse. Problemet med depression sker ikke

Usynlige sår

Kærligheden til vores partner er ikke tilstrækkelig, og det er vores viljestyrke heller ikke. Ofte vi står over for visse situationer, som vi ikke er følelsesmæssigt forberedte på.

For eksempel at se, at partneren foretrækker ensomhed til vores virksomhed og som nægter fysisk kontakt. Eller måske uden overhovedet at vide, hvorfor den er holdt op med at interessere sig for vores daglige bekymringer og dynamik og har forvandlet sig til en sløret skygge, der endda forsømmer sig selv.

Der er sår, der ikke kan ses i kroppen, som er dybere og mere smertefulde end nogen form for tæsk, og som ikke engang vores kære kan opfatte.

-Laurell K. Hamilton-

Når vi er fanger af en psykologisk lidelse, mister livet sin orden, sin mening og sin logik. En depression, som ikke forstås af partneren, der lægger pres og dømmer, vil kræve en meget længere helingsproces.

Depression ikke forstået af partneren: omkostninger og lidelse

Depression er som en elefant Det er som et sort hul, der sluger alt for at tage det ind i en anden dimension, hvor virkeligheden er indeholdt i et formløst ingenting. Ingen har forberedt os på at forstå de processer, hvorved sindet fungerer som vores ærkefjende.

Hvis denne tilstand er vanskelig for dem, der lider af den personligt, er det også svært for partneren, der føler en følelse af tab. Den syge holder op med at være tilgængelig i næsten alle aspekter. Symptomerne på denne tilstand modsiger selve essensen af ​​ethvert lykkeligt forhold: der er ingen følelsesmæssig eller seksuel lyst, der er ingen interesse, meget mindre Fornøjelse .

På den anden side vil depression, som partneren ikke forstår, generere skyldfølelse. Føler du sådan om noget, jeg gjorde? At personliggøre og tage ansvar for en lidelse, som en elsket har lidt, er en adfærd, der er lige så tilbagevendende som den er forkert.

Lad os huske det i de fleste tilfælde er der ingen klar oprindelse. På trods af dette er det almindeligt at tro, at du er årsagen til din partners lidelser, en tro, der ikke tillader dig at tilbyde den rette støtte.

Der er to mest almindelige fejl, når din partner lider af depression. Den første er at bebrejde dig selv for lidelsen. Det andet er at tilpasse symptomerne. Hvis den anden person foretrækker at sove hele dagen frem for at gå en tur med os, betyder det ikke, at de elsker os mindre. Det betyder, at han ikke er i stand til at rejse sig, at han lider under tyngden af ​​angst, og at hans sind er stærkere end hans vilje. Vi har ikke råd til at blive frustrerede

Hvordan hjælper du din partner, der lider af depression?

Før du beskriver rådene til at hjælpe en partner, der lider af depression, er det værd at fokusere på ét aspekt. En depression, der ikke forstås af en partner, der begår den fejl at give os skylden for vores tilstand, viser et stort hul. Ud over tilstedeværelsen af ​​denne psykologiske tilstand er der manglen på modenhed

Et betydeligt og sundt følelsesmæssigt bånd er i stand til at overvinde ethvert problem. Uanset om den er stor eller lille, har den sine rødder i personlige økonomiske, følelsesmæssige og sundhedsmæssige faktorer. Vi skal forstå, at partneren, der lider af depression, ikke har mistet sin evne til at elske os. I stedet mistede han evnen til at elske sig selv. Det er netop i dette øjeblik, at han har brug for os mere end nogensinde. Hvis vi ikke er der eller ikke er i stand til at forstå, kan vi skabe ødelæggende virkninger.

Når vores partner ikke forstår vores depression, må vi hjælpe ham til at få succes. Men hvis han ikke har viljen til at gøre det, og vi føler os truet og i en større tilstand af uro, bliver vi nødt til at træffe en beslutning. Det bedste for os selv.

Effektive strategier

Det er meget vigtigt at tage følgende strategier i betragtning for at fortsætte mere succesfuldt og taktfuldt.

Uddanne os selv om depression.En effektiv løsning er at være en del af vores partners intervention og helingsproces. Deltag sammen med terapi og at lade eksperter informere os om den type depression, du lider af, vil være til stor hjælp for os. Vi kan også bede om yderligere råd.

Tving ikke tving ikke læg ikke fast på mål.Depression tager tid, har op- og nedture og reagerer aldrig positivt på pres og ultimatum. Helingsprocessen er eneansvaret for dem, der lider af den, og vi skal respektere dens tider uden at kræve mål.

Ledsage og give plads; nogle gange er simpel tilstedeværelse mere værd end ord.Fortvivl ikke, hvis din partner bakker og beslutter sig for ikke at gå ud med dig på en tur. Hvis han beslutter sig for at blive i sengen, skal du ikke skælde ham ud. Mind dem om, at du er der, hvis de har brug for dig. Døm ikke, og selvom det er svært for dig, så vær en konstant tilstedeværelse, der ved, hvordan man stille støtte.

Fordel ansvar.Den deprimerede persons eneste forpligtelse er at helbrede. For vores vedkommende er det essentielt ikke at forsømme vores liv, vores arbejde og de dimensioner, der beskytter vores følelsesmæssig balance . Alle vil have deres ansvar, og vores som partnere er at tage vare på vores velbefindende for at give det bedste til denne person, der har brug for os.

Følelsesmæssig intelligens

Hvis du er et offer for depression, som ikke er forstået af din partner, som ikke viser nogen form for vilje til at støtte dig under denne proces, er det bedste at træffe en positiv beslutning for dig. Det bliver ikke nemt

På den anden side skal du gøre en indsats for ikke at afvise den støtte, som dine kære tilbyder dig. Prøv at omdirigere dem, hvis hjælpen ikke kommer, som du ønsker. At kunne regne med, at en kærlig partner er villig til at hjælpe, er en meget stærk kraft som du kan bruge til din fordel. Så med lidt følelsesmæssig intelligens kan du komme ud af dette sorte hul.