Har du nogensinde fået at vide, at du skærer tænder om natten? Følte du en skarp smerte i kæben, så snart du vågnede? Hvis svaret er ja, lider du måske af bruxisme, en ubevidst vane stress eller ved et eller andet problem, der plager vores sind.
Bruxisme forårsager besvær og træthed, når man tygger hårde fødevarer.
Måske virker tandskæren i første omgang ikke som et alvorligt problem. Ikke desto mindre Kronisk bruksisme kan forårsage kæbe- og tandproblemer. Derfor er det vigtigt at ty til nogle metoder for at undgå det og også finde ud af det
Bruxisme kan ikke kontrolleres
Bruxisme kan ikke kontrolleres som en åbnende eller lukkende hånd
Alt dette kan forårsage en stor smerte i kæben, som vi føler
Forestil dig, at du pludselig opdager, at du skal levere en Arbejde
Denne tilstand får os til at glemme, at vi gnider vores tænder mod hinanden. Vi opdager det først, når vi mærker smerte i vores kæbe. OG Der er tilfælde, hvor personen udøver et sådant pres på kæben, at de ikke kan åbne og lukke munden normalt.
Bruxisme er alarmklokken for et problem relateret til stress eller angst
Bruxisme kan være endnu mere alvorlig og forårsage problemer som ørepine, spisebesvær eller tandfølsomhed.
Psykologiske årsager til bruxisme
Som du måske har forstået tænderskæren afhænger i høj grad af stress . Måske arbejder du for meget, eller der er et problem, der især bekymrer dig og får dig til at lide af denne lidelse. Men hvad sker der, når vi ikke kender årsagen til en sådan vane? Hvorfor skærer vi tænder om natten uden grund?
Det er rigtigt bruxisme kan have en klar neurologisk komponent og kan være forårsaget af sygdomme som multipel sklerose. I andre tilfælde er det kæbens og tændernes position, der forårsager denne lidelse.
Ikke desto mindre er de hyppigste årsager dem, der er forbundet med alle uløste problemer, de oplevelser, der har præget os, og som vi mener er en del af forbi men de bliver ved med at blive der og manifesterer sig på forskellige måder.
De spændinger du ignorerer, de vanskeligheder du vender ryggen til, dukker op på en eller anden måde
Hvis du er tilbøjelig til at lide af angst, eller hvis du ikke ved, hvordan du håndterer stress godt, kan du nemt lide af denne lidelse.
Yoga, meditation og afspændingsteknikker kan hjælpe os med at finde balance og kontrollere bruxisme
Der er mange måder at bryde denne vane på. Tilmeld dig et kursus yoga øve afspændingsteknikker eller gå til en specialist for at finde ud af, hvilke problemer vi har med os og fortsætter med at fortsætte
En anden mulighed, måske den bedst kendte, er brugen af en bid
Hvis du lider af bruxisme, er det vigtigt at spore årsagerne, der forårsager det. At passe på dit sind er vigtigt, og tandskæren er et tydeligt symptom som skal presse os til at reflektere over vores liv.
