Hvad er frygt for? Videnskabens svar

Frygt (eller frygt) er en af ​​de seks hovedfølelser (glæde, tristhed, afsky, vrede, frygt, overraskelse) beskrevet af Charles Darwin i 1872, hver med sine egne gestus: åbne øjne, skælvende mund og en følelse af forvirring. Men hvad er frygt for?

Selvom vi alle oplever denne følelse gennem hele vores liv, er mange ikke klar over dens funktion – hvis den findes – og hvilket budskab den ønsker at formidle til os. For hvad ville der blive af os, hvis frygten ikke eksisterede? Kunne vi nogensinde leve et liv uden denne følelse? Lad os finde ud af det sammen!

Hvad er frygt?

Hver følelse har et formål. Vrede hjælper med at identificere de grænser, der ikke skal overskrides overraskelsen ved at genkende og opdage glæde fører til at dele afsky, afvise tristhed, reflektere og... hvad er meningen med frygt? Det hjælper med at beskytte os mod fare.

Frygt som sådan kan defineres i henhold til ordbogen Treccani som en følelsesmæssig tilstand bestående af en følelse af usikkerhed, forvirring og angst. Dette ord kommer fra latin frygt som har en lignende betydning, og flere udtryk er forbundet med det, såsom skræk alarm frygt mistanke pågribelse fare terror rædsel sandwich fobi chok.

At føle frygt er derfor en medfødt biologisk reaktion, som man giver muligheden for at udvikle en forsvarsreaktion over for fare.

Det er en genetisk egenskab, der er formet af århundreders evolution, og som hjælper os takket være en hurtig og automatisk reaktion for at beskytte os mod truende og potentielt farlige situationer eller tillader vores overlevelse.

Det er en intens ubehagelig fornemmelse forårsaget af opfattelsen af ​​fare (virkelig eller imaginær), der manifesterer sig i alle dyr.

Hvad er frygt for?

Frygt giver os mulighed for at organisere en adaptiv ordning og repræsenterer en overlevelses- og forsvarsmekanisme til at reagere hurtigt og effektivt på farlige situationer. Det kan vi altså sige frygt er en normal og positiv følelse for overlevelse, ikke kun for et individ, men for arten.

Det kan betragtes som normalt, når dets intensitet er proportional med truslen. Det vil sige, at den genstand, der genererer frygt, har egenskaber, der kan true personens liv.

Forholdet mellem hjerne og frygt

Det maksimale udtryk for frygt er terror men i feltet af patologisk frygt ser intensiteten af ​​denne følelse ingen sammenhæng med den fare, der potentielt genereres af objektet. Det gælder for eksempel i tilfælde af dyrefobier, der udløser et panikanfald i nærværelse af en spurv, en frø eller en hund. Der er også frygt også som en konsekvens af angst .

På den anden side er denne følelse objektiv og fører os til at udvikle en bestemt adfærd og en kompleks fysiologisk reaktion. For eksempel i akutte situationer, der truer på livet, aktiveres man alarmerende reaktion, der ser ud til at være programmeret i alle dyr selv hos mennesker. Dette fænomen kaldes fight or flight response.

Cyklussen begynder med opfattelsen af ​​en stimulus gennem sanserne med hørelse eller syn, der når thalamus ; dette fungerer som en repeater og producerer en kognitiv evaluering, hvorunder det forstås, om stimulus repræsenterer en risiko eller ej.

I tilfælde af fare amygdalaen og hypothalamus-hypofyse-aksen, som stimulerer binyrerne og forårsager et stærkt adrenalinsus, når man står over for ekstreme situationer. Målet er at mobilisere individet, så det får en reaktion der giver ham mulighed for at overvinde den vanskelige situation.

Frygt sætter flere systemer i alarmberedskab

Frygt aktiverer det kardiovaskulære system, så blodkarrene indsnævres. Som et resultat stiger blodtrykket, og blodgennemstrømningen til lemmerne falder. Det overskydende blod omdirigeres til musklerne, hvor det forbliver tilgængeligt for vitale organer, hvis der skulle opstå en nødsituation.

Folk bliver ofte blege som følge af nedsat blodgennemstrømning til huden. Der produceres rysten og piloerektionsreaktioner, som bevarer varmen i nærvær af vasokonstriktion. Disse forsvarsreaktioner kan give anledning til varme og kolde udsving, der er almindelige i tilfælde af ekstrem frygt.

Vejrtrækningen accelererer og bliver generelt mere intens for at tilbyde den nødvendige ilt til en mere intens blodcirkulation.

Hjernen får mere ilt, og det stimulerer kognitive processer og sansefunktionerne, der giver dig mulighed for at holde vagten og tænke hurtigt i nødsituationer. Men ikke kun:

Leveren frigiver en større mængde glukose i blodbanengiver energi til flere muskler og nøgleorganer såsom hjernen.

• Pupillerne udvider sig sandsynligvis for at hjælpe dig med at se klart, hvad der sker.

• Hørelsen bliver skarpere for at opdage fare, og fordøjelsessystemets aktivitet suspenderes, hvilket resulterer i mindre spytstrøm.

• På få minutter forbereder evakueringen af ​​affaldsmaterialer og afbrydelsen af ​​fordøjelsesprocesser kroppen yderligere til koncentreret handling og aktivitet, så trangen til at tisse, afføre afføring og endda kaste op.

Hvad er frygt for? Kampflugt eller lammelse

Reaktionen på flugt eller kamp er afgørende for overlevelse ; for tusinder af år siden, da mennesker levede midt i naturen, lykkedes det dem, der reagerede hurtigt i nærvær af fare, at overleve.

Mennesket i rollen som jæger til at brødføde sin stamme følte sig konstant truet af dyr, en tilstand der holdt amygdalaen i træning.

Flugt er en måde at undgå fare på, selvom det er en form for forsvar at møde den . Alligevel er forkammeret til begge reaktioner lammelse. Dette er den kognitive og neurofysiologiske mekanisme, som vi har beskrevet som forberedelsesmomentet til at implementere en handlingsstrategi.

Lammet stilhed - handling forud for handling - skærper syn og hørelse. Vi mærker hjertebanken accelerere, vejrtrækningen bliver mere intens og musklerne spændes. Vi mærker en tarmbevægelse, en frysning af de bevægelser, som vi retter vores opmærksomhed i, vi har katastrofale tanker, vi skælver og sveder.

At føle frygt er afgørende

Hvis en af ​​frygtens funktioner er at stimulere øjeblikkelig og beslutsom handling hvordan man undslipper eller står over for fare, på sin side giver ansigtsudtrykket forårsaget af frygt dig mulighed for at kommunikere til andre tilstedeværelsen af ​​en overhængende trussel. Dette aspekt øger chancerne for at overleve for vores medmennesker.

Der er derfor ingen grund til at benægte frygt i betragtning af dens betydning for overlevelse. I en sådan grad, at det gav os mulighed for at tilpasse os livet og forsvare os mod farer og overleve under ekstreme forhold. Og alt dette gennem hele vores evolution fra primater til En klog mand er klog .