De, der ikke kan kontrollere sig selv, forsøger at kontrollere andre

Mennesker, der har ringe eller ingen evne til at kontrollere deres frygt, huller og frustrationer føler ofte behov for at kontrollere andre for at opbygge et stærkt og positivt selvbillede. Dette behov bliver langsomt til en overdreven tendens til at kommandere og til en forbindelse stiv og kvælende, der underminerer den anden persons følelsesmæssige helhed.

Hvis vi tænker over det, er det virkelig overraskende, hvordan det menneskelige sind er i stand til at aktivere de mest sofistikerede mekanismer, hvor det har brug for dem. Det er klart, at ikke alle gør det på samme måde, men nødvendigheden at kontrollere alt og alle omkring os er intet andet end en forsvarsmekanisme

Forsøger du at kontrollere alt omkring dig? Vi skal undgå at falde i sådanne lidelser, fordi de, der fokuserer al deres opmærksomhed på andre, gør det for at undgå det vigtigste: at kontrollere sig selv.

Lavt selvværd, stærk usikkerhed, et negativt selvbillede, manglende evne til at håndtere følelser som vrede, tristhed eller frustration er alle elementer, der ofte danner denne eksplosive cocktail, hvor psykologisk usikkerhed desperat forsøger at lappe på, så godt den kan med de forkerte midler. Stillet over for manglende evne til at kontrollere og håndtere alle disse aspekter, retter personen alle sine energier til dem omkring ham :

Det er adfærd, som vi uden tvivl ofte støder på i nogle forhold

Kontrol af andre og mangel på følelsesmæssig autonomi

Behovet for kontrol viser sig i mange sammenhænge, ​​øjeblikke og situationer. Vi kan se det på den usikre mor eller far, der styrer deres barn, så han ikke forlader familiens glaskugle og bliver hos dem så længe som muligt. Det er også almindeligt i de venskabsforhold, hvor en af ​​de involverede personer anvender kontrollerende, manipulerende og endda afpresningsadfærd. Det er mennesker, der kræver alt af andre: tid følelsesmæssig støtte og selvfølgelig lydighed.

Hvis vi har mennesker med disse karakteristika omkring os, vil vi vide, at vi bare skal klø lidt for at opdage, at der under overfladen af ​​påtvingelser, trusler og tvangstanker mangler følelsesmæssig autonomi. På grund af denne mangel føler de behovet for ikke kun at kontrollere, men også at tage. Med andre ord nogle gange

Som om alt dette ikke var nok, er der også en anden interessant og illustrativ nuance. Tak til en forskning af 2009 udført af psykiatere Friese og Hofman blev det opdaget, at mennesker med dårlige selvreguleringsevner bliver revet med af følelsesmæssige reaktioner af alt-eller-intet-typen. Det betyder det deres impulsivitet, deres angst for at blive fodret, indrømmer ikke mangler eller undskyldninger, meget mindre er de i stand til at se andres behov og være empatiske .

Når en person med en tendens til at kontrollere vil noget, beder han ikke om det, han kræver det. Desuden søger han øjeblikkelig tilfredsstillelse og ubetinget opmærksomhed fra mennesker, som han kan tage fra, og som altid er villige og disponerede for at kredse i hans egocentriske univers.

Hvad hvis vi tilfældigvis ønsker at kontrollere andre?

Det er ofte nødvendigt at lave en selvrefleksionsøvelse for at vurdere, om vi i virkeligheden er dem, der har dette behov at kontrollere dem omkring os. Måske gør vi det bevidst eller ej, og det kan også være, at denne adfærd viser sig fra den ene dag til den anden, uden at vi rigtig er klar over det.

Nogle gange kan udløseren være en situation med økonomiske vanskeligheder, et brud med vores partner eller tabet af en elsket. Det er øjeblikke af vital betydning, hvor tomrummet bliver konkret og kvælende hvor frygt griber os, og vi ikke kan tåle usikkerhed. Sindet begynder at forestille sig tragiske begivenheder, alt ser ud til at gå ud af kontrol, og næsten uden at være klar over det ender vi med at kræve ting fra andre, som nogle gange går ud over deres ansvar. Vi falder ud i følelsesmæssigt misbrug uden at være klar over det.

Hvad kan vi gøre i disse tilfælde? Lad os prøve at tænke på følgende:

• Det skal vi forstå at kontrollere andre vil ikke forbedre situationen . At dominere de mennesker, vi elsker, begrænser deres og det er uproduktivt. Tværtimod er det nyttigt at lære at kontrollere os selv, fordi det egentlige problem ikke altid findes udenfor og skal søges i os selv.

• Det skal vi forstå vi kan ikke engang kontrollere fremtiden og de begivenheder, der er ved at ske . Det, der er inden for vores rækkevidde, er imidlertid nuet, det, der sker nu og afhænger af os.

At leve indebærer at indrømme, at der er flere usikkerheder end sikkerhederforstå, at ikke alt kan holdes under kontrol, og at det er nødvendigt at acceptere selv det uforudsigelige. For at gøre dette er der intet bedre end at arbejde på os selv, investere i vores styrke i at forstå og styre vores egen følelser …

Det er derfor klart, at få ting er så nødvendige for vores personlige vækst som udviklingen af ​​god selvkontrol. I sidste ende tillader en person med tilstrækkelig følelsesmæssig autonomi og god kontrol over sine følelser sig selv at udvikle sig med større harmoni og integritet, mens han respekterer sig selv og andre.