Selvoverskridelse og at gå ud over en selv

Begrebet selvtranscendens er tæt forbundet med spiritualitet og har vundet en vis popularitet i de senere år . Selvom det betragtes som en kompleks karakteristik af vores personlighed betinget af personlige værdier, er der bestemt en generel idé bag det.

Dybest set selvoverskridelse det betyder at transcendere sit ego eller gå ud over sin identitet, forstå at man kun er en lille del af en større verden og handle derefter. Et komplekst fænomen, der er i harmoni med visionen om en selv som en del af universet .

Det er denne åndelige frihed, som ingen kan tage fra os, der giver mening og formål til vores liv.

Viktor Frankl

Selvoverskridelse og spiritualitet

Selvtranscendens og spiritualitet er to tæt forbundne begreber. En af de egenskaber, der er iboende i selvtranscendens, er udvidelsen af ​​bevidstheden ud over Selvet mod noget højere, komplekst og uendeligt, som generelt er åndeligt eller guddommeligt af natur.

Nogle mennesker når denne dimension gennem tro på Gud; andre gennem anerkendelse af en form for spiritualitet eller idé om sjælen . På en eller anden måde hjælper disse overbevisninger eller overbevisninger individer med at finde den mening, som vil hjælpe dem med at transcendere.

Ifølge psykiater Viktor Frankl er transcendens forankret i vores spiritualitet; til gengæld er spiritualitet den del af menneskeheden, der adskiller os fra alle andre arter. En person kan ikke opfylde sig selv og føle sig komplet, før han er i stand til at transcendere sig selv at forstå dens plads i tingenes naturlige orden.

Det skal siges, at mange forskere i dag ikke deler ideen om, at spiritualitet er nødvendig for at opnå selvoverskridelse. For andre er spiritualitet imidlertid et væsentligt aspekt af transcendensen af ​​ens ego.

Abraham Maslow og l'autotrascendenza

I mange år har selvrealisering domineret de berømte Maslows behovshierarki . I sine tidlige værker Maslow Han mente, at selvrealisering var højdepunktet for menneskelig udvikling være det vigtigste menneskelige behov.

Selvrealisering er et højtstående mål for udvikling, som ikke bør tilsidesættes. Det egentlige mål på det næste udviklingsniveau bør dog være selvoverskridelse: et mål, der fokuserer på andre mål og ikke på ens egen interesse.

Ifølge psykologen refererer transcendens til højere niveauer og vi opfører os og forholder os som formål og ikke som midler til andre arter, til naturen og til kosmos for sig selv for andre for mennesker generelt.

I denne forstand giver selvtranscendens individet, hvad Maslow definerer som kulminerende oplevelser, hvorved man går ud over personlige bekymringer for at observere, hvad der sker fra et bredere og højere perspektiv. Det er oplevelser så ofte de genererer stærke positive følelser såsom glæde eller fred og en veludviklet følelse af bevidsthed .

Det er vigtigt at huske, at begrebet selvoverskridelse forbundet med pyramiden af ​​menneskelige behov ikke altid nævnes, når Maslows teori citeres. Men det videnskabelige samfund begynder at tage det i betragtning.

Reeds teori om selvtranscendens

Pamela Reed definerer selvtranscendens som udvidelsen af ​​selvkonceptuelle grænser på en multidimensionel måde. Ifølge denne teori folket kan betragtes som åbne systemer og den eneste hindring mellem dem og selvoverskridelse er de grænser, de pålægger sig selv.

Det er klart, at mennesker har brug for nogle begrebsmæssige grænser, men udvidelsen af ​​disse grænser udad genererer en tilstand af større forbindelse med miljøet samt fremkalder en følelse af helhed, som ellers ikke kunne opnås.

Reeds teori ser selvtranscendens som et stadium af naturlig udvikling som mennesker skal opnå for at føle sig opfyldt og have et formål . Den vigtigste måde, dette påvirker livets afslutning på, er gennem spiritualitet.

Selvtranscendens og personlighed: Cloninger

Selvtranscendens er et personlighedstræk forbundet med oplevelsen af ​​spirituelle ideer. Som sådan er det en af ​​dimensionerne vurderet i Cloningers personlighedsprofilopgørelse.

I Cloningers syvdimensionelle personlighedsmodel der er fire dimensioner af temperament med et stærkt biologisk grundlag og tre tillærte karakterdimensioner, der menes at være baseret på begreber . Selvtranscendens er et karaktertræk knyttet til oplevelsen af ​​de spirituelle aspekter af egoet. Ifølge Cloninger kan det beskrives som accept, identifikation eller åndelig forening med naturen og dens oprindelse.

Hvordan man opnår selvoverskridelse

At opnå selvtranscendens er ikke let, da det er det højeste stadie af menneskelig udvikling langt ud over den selvrealisering, som Maslow taler om. Der er dog nogle faktorer at overveje for at udvikle det. I denne forstand Med inspiration fra buddhismen tilbyder Stephanie Flood fem kreative måder at få det på :

• Udforsk grundlæggende meditationsteknikker (selvom du allerede er ekspert i meditation).
Berig dig selv med viden og visdomat opbygge en stærk følelse af bevidsthed.
• Vær ikke bange for den åndelige eller fysiske rejse for at finde en idé.
At finde dine egne spirituelle teknikkerat komme tættere på det højere formål og det ideelle ego.
• Hæv dine vibrationer ved at leve i et positivt miljø, der fremmer transcendens.

På den anden side kan vi ikke ignorere de værdier, som ifølge Viktor Frankl tjener til at opleve det i dagligdagen. Disse værdier, der kan implementeres af mennesker fra forskellige kulturer, er som følger:

Kreativ værdi: Giv noget tilbage til verden. Det betyder bevidst at engagere sig i produktivt arbejde på en kreativ måde. Det betyder, at du sætter dit unikke talent og dine ideer ind i det arbejde, du gør for at skabe værdi eller godt for samfundet eller gøre en forskel i verden.

Oplevelsesværdi: at modtage noget fra verden med taknemmelighed. Oplevelsesværdi indebærer at værdsætte følelsesmæssige relationer og den skønhed, der omgiver os.

Attitudeværdi: tage stilling til skæbnen. Attitudeværdi involverer den menneskelige ånds udfordrende kraft møde modgang med mod eller moralsk styrke. Den stoiske holdning med at bevare værdighed og integritet i lyset af farer og vanskeligheder er den sidste forsvarslinje for at finde en følelse af frihed og mening.

Den kinesiske psykolog Paul Wong forklarer, at når vi træder uden for vores egeninteresse for at tjene noget, der er større end os selv, praktiserer vi faktisk selvtranscendens. Vi bliver kun den bedste udgave af os selv, når vi er uselviske og orienteret mod omsorg for andre .

Uanset vores religiøse overbevisning, repræsenterer selvtranscendens en form for åndeligt liv, der tilfredsstiller vores dybeste åndelige behov for forbindelse og transcendens.