Lykke udskudt: Jeg bliver glad, når...

Udskudt lykke definerer en mental tilstand, som mange af os oplever. Det er den tilstand, der får os til at sige sætninger som: Mit liv bliver bedre, når jeg endelig skifter job Når ferien kommer, vil jeg lave de ting, jeg holder så meget af Når jeg består eksamen, vil jeg kunne være sammen med de mennesker, jeg savner så meget osv.

Hvorfor siger vi disse ting? Fordi vores hjerne tror, ​​at alt bliver bedre, når vi gør eller udretter bestemte ting. Men hvad er den mekanisme, hvormed vi tvinger os selv til at udskyde vores velvære og vores fornøjelse? Mange vil sige, at det er ren og skær selvnød, andre at al denne adfærd ikke er andet end en effektiv måde at selvsabotage .

At sætte vores lykke i bero ved at tro, at fremtiden vil rumme bedre ting for os, er en form for fabulering. Det er en måde at formørke vores nutid og blive blændet af fatamorgana af et ideal i morgen.

Hvis jeg havde flere penge, ville jeg være glad. Indtil jeg taber mig, går jeg ikke længere på stranden. Denne måde at tænke på bygger en usynlig mur, der fuldstændig fordrejer den sande betydning af ordet lykke.

Udskudt lykke er en fejlberegning, der er dårligt for dit helbred

Vi lever i en tid, hvor en del af vores tanker og ønsker er forudgået af ordet Hvis. Hvis jeg havde flere penge, ville alt være bedre Hvis jeg fik den forfremmelse på arbejdet, ville jeg have en bedre status og vise andre, hvad jeg er i stand til Hvis jeg var mere attraktiv Jeg ville nemmere finde en partner. Indstil sådan hver af disse sætninger forårsager os unødvendig lidelse, der fjerner os fra vores velvære.

Psykologi definerer denne virkelighed som syndromet af udskudt lykke. Denne definition identificerer en adfærd, hvor et menneske altid venter på, at en bestemt omstændighed skal ske. Det er klart, at nogle gange er denne venten berettiget, især når vi investerer tid og kræfter på at opnå noget konkret: Jeg begrænser mit sociale liv til at studere, fordi mit mål er at bestå eksamen.

I dette tilfælde har udsættelse af visse aktiviteter en rimelig forklaring og formål. Imidlertid Udskudt lykke-syndrom opstår, når målet hverken er rimeligt eller logisk. I disse tilfælde går ethvert argument imod os selv og giver næring til ubehag og lidelse. Et eksempel kunne være, når det er mandag, og vi allerede tænker på weekenden. En anden kunne være dem, der tror, ​​at alt bliver bedre hvornår vil tabe sig og hans fysiske udseende vil ændre sig.

De, der udsætter og dem, der udsætter, gør det, fordi de ikke accepterer eller ikke er tilfredse med nuet, eller fordi de ikke beskæftiger sig med eller ikke ved, hvordan de skal udnytte potentialet i her og nu.

Hvorfor udskyder vi vores lykke?

Så udbredt som begrebet lykke kan være fra et psykologisk synspunkt, er det meget let at definere. Det betyder at acceptere, elske, være god ved dig selv og være glad for det, du har. Det betyder at have et formål med livet, nyde et godt socialt støttenetværk og effektive mentale ressourcer til at håndtere vanskeligheder. Intet mere og intet mindre.

Utilfredshed med ens person og ejendele.Personen vil altid have noget, som han mangler noget, som han synes er bedre end det, han har.

Bag behovet for at sætte vores lykke på pause og tro, at noget bedre vil komme, ligger frygt.Frygten for at se det, der gør ondt i et givet øjeblik, fører til usikkerhed og ikke at have mod til at ændre sig hvad vi ikke kan lide. Alt dette skal løses her og nu med ansvar og mod.

Lykken udsatte hesten, der løber efter en gulerod, som han ikke kan nå

Clive Hamilton professor i filosofi ved Charles Sturt University i Australien skrev en undersøgelse med titlen Det udskudte lykkesyndrom (Syndromet om udskudt lykke), hvor han afslører nogle meget interessante begreber. Ifølge ham det er det nuværende samfund, der forvandler os til den hest, der aldrig når at nå guleroden.

Vi leder altid efter noget uhåndgribeligt, som vi sjældent formår at opnå, men som vi stærkt ønsker. Og vi vil have det, fordi vi ikke er glade. Årsagerne til dette ubehag er Arbejde de forhold, vi lever under, forbrugersamfundet, der ustandseligt får os til at tro, at vi har brug for visse ting for at have det godt (f.eks. en bedre telefon, et tøj af et bestemt mærke, en ny bil osv.).

En anden faktor er den lille tid, vi har til rådighed. Vi har lidt tid til at forbinde os med os selv over vores hobbyer eller de mennesker, vi elsker. Ifølge Dr. Hamilton burde vi være lidt mere vovede, turde mere og træffe nye beslutninger for at opnå velvære og leve et liv mere i overensstemmelse med vores smag og behov. Vi er nødt til at stoppe med at løbe og tænke på i morgen. Vi skal stoppe op og finde os selv i nuet.