Hvad gør vi med de minder, vi har skabt? Hvor skal man beholde det ønske om at prøve igen? Hvordan vi giver værdi til den tid, vi dedikerede til en anden person, som var alt for os, og som nu har besluttet at forlade. Hvad skal vi gøre med den kærlighed, vi stadig føler for hende? Hvordan kan man overvinde slutningen af et forhold, som vi måske ønskede, men som kom uden varsel?
At afslutte et forhold er slet ikke behageligt, især hvis det ikke var os, der tog den beslutning . Minder, nostalgi og sorg begynder at invadere os og med dem spørgsmålene. Uden at ville det, kan vi falde ind i en spiral af træghed og utilpashed, næsten en tilstand af ubevægelighed, hvor intetheden er alt, hvad vi ønsker. I disse tilfælde komme over slutningen af et forhold det virker umuligt.
Bruddet symboliserer et tab, en smerte, en afslutning, der måske er uventet eller i det mindste uønsket, som efterlader os usikre og alene over for en fremtid, som vi i øjeblikket ser som usikker.
Afslutningen på et kærlighedsforhold er kompliceret for den person, der ikke gør det . At tro, at vi aldrig vil blive glade igen, eller at vi aldrig vil møde nogen, er almindeligt, men det er bare tvivl og usikkerhed, der skyldes skuffelse og øjeblikkets lidelse. De er også en del af den proces, der er nødvendig for at hele følelsesmæssige sår.
Hvad skal man gøre, når forholdet slutter? Den bedste mulighed, selvom det virker som en selvmodsigelse, er ikke at gøre noget. Det vil sige, lad processen gå sin naturlige gang. Det er normalt at holde en pause for et øjebliks refleksion, og det ideelle er at gøre det roligt og alene. Kun på denne måde vil det være muligt at fremme tilstrækkelig introspektion et oprigtigt og til tider smertefuldt blik indeni os.
Når vi først forbinder os med os selv, er næste skridt åbne os for de følelser, vi føler; vrede tristhed had eller hvad de nu er. Det vigtige er at lytte til dem og så lade dem gå og modtage svarene, samtidig med at vi ser vores frygt i øjnene. Alt dette sker ikke på to eller tre dage eller endda på en uge. Det er en langsom proces, der kræver opmærksomhed og forberedelse, og hvis varighed varierer fra person til person.
Hvordan kommer man over afslutningen af et forhold, og hvad skal man gøre med minder?
Hvad skal vi gøre med alt, hvad vi har oplevet med den anden person? Intet. Vi skal ikke gøre noget. Afslutningen på forholdet er en del af den rejse, vi skal igennem, men minderne tilhører os. Det er oplevelser, som vi ikke må gå glip af, fordi de er en del af det menneske, vi er i dag. Vi vil sandsynligvis lide i begyndelsen, fordi vi troede, at det aldrig kunne ende, men de er der, og med tiden vil vi komme for at give dem den rigtige plads og reservere den plads, de fortjener. En kasse, der engang åbnede, genererer kontrollerede og sunde følelser.
Nogle gange ønsker vi at fremskynde nedbrydningsprocessen og lede efter øjeblikkelige svar, men det kan få os til at gå baglæns i stedet for fremad. Vi skal efterlade den nødvendige tid til følelser
At dedikere vores tid til nogen, der ikke længere elsker os, eller som foretrækker ikke at dele deres tid med os, giver os mulighed for at bruge tid med os selv for at lære hinanden at kende, tage sig af os og måske møde en anden person, der ønsker vores selskab. Når stormen stilner og følelserne stilner når vi lærer at lytte til os selv og give os selv tid og plads, indser vi, at det ikke er slutningen, men begyndelsen på en ny fase.
Hvor længe varer smerten ved afslutningen af et forhold?
Varigheden af smerten forårsaget af afslutningen af et kærlighedsforhold afhænger af personen. Der er ingen tid eller en foruddefineret deadline, selvom hver gang vi prøver ikke at tænke, ikke huske, gøre tusind ting for at distrahere os selv og ikke være alene med os selv eller undertrykke tårer, vil vi altid forsinke dette øjeblik lidt. Lad os ikke glemme det skrig og at være alene med dig selv er afgørende for at overvinde slutningen af et forhold og helbrede, samle kræfter og komme op igen.
Det er smertefuldt at sige farvel til en, du ikke vil give slip, men det er mere smertefuldt at bede dem om at blive, når de vil væk.
Tid sammen med den korrekte håndtering af vores følelser vil gøre alt for at hjælpe os med at overvinde afslutningen på kærlighedsforholdet . Men hvis tilstanden af apati og tristhed fortsætter over tid, er det ideelle at kontakte en specialist.
