Sætningerne af Carl Rogers de taler om at kontrollere skæbnen for erfaring og personlig vækst samt værdien af mennesker og vores forhold til andre.
Siden 1950'erne er Carl Rogers blevet en førende skikkelse inden for den humanistiske tilgang til psykologi . Le sue migliori publicazioni sono Client-Centered Therapy: Its Current Practice Implications and Theory (1951) og On Becoming a Person: A Therapist's View of Psychotherapy (1961).
Sammen med Abraham Maslow var han en psykolog, der lagde stor vægt på personlig udvikling. Især mange af Carl Rogers' citater hjælper folk med at reflektere over deres eksistens . Derfor har vi samlet hans bedste citater.
De 7 bedste citater af Carl Rogers
Empati: et hyppigt tema i Carl Rogers' sætninger
At være empatisk er at se verden gennem en andens øjne og ikke se vores verden reflekteret i deres øjne.
L'empatia er et grundlæggende begreb i Carl Rogers' perspektiv faktisk betragtes det som en af de grundlæggende holdninger, som en person skal udvikle for at opnå selvrealisering.
For Carl Rogers betyder det at være empatisk ikke, at man sætter sig selv i en andens sted, mens man bevarer sin personlige vision, men at man påtager sig hans. Empati kræver en dybdegående udøvelse af refleksion og viden om, hvordan den anden iagttager og oplever verden omkring sig.
Empati er ikke blot, hvad vi ville gøre i samme situation, men hvordan vi ville handle i hans situation under hensyntagen til hans livssyn.
Direkte erfaring som en prioritet
Hverken Bibelen eller profeterne eller Guds eller menneskers åbenbaringer. Intet har prioritet over direkte erfaring.
Det er en af Carl Rogers' sætninger, der måske kan skabe mest polemik eller som i det mindste inviterer os til at reflektere. Det vil han med den understrege vores vigtigste guide findes ikke i andre eller endda i en tankegang eller religion, men i os selv .
Rogers giver den højeste autoritet inden for personlig erfaring . Selvom jeg tror, at jeg domme af de andre skal lyttes til, mener han, at de ikke kan tjene som vejleder. Ethvert menneske skal derfor behandles som et unikt menneske, der er respektværdigt med ret til at vurdere sin egen oplevelse på sin egen måde og med brede selvstændige valgmuligheder.
Accept som en impuls til forandring
Det mærkelige paradoks er, at når jeg accepterer mig selv, som jeg er, så kan jeg ændre mig.
Per Rogers accept det er grundlaget for forandring . Hvis dette ikke sker, er det umuligt at ændre, fordi sindet er tabt. At observere hvem vi er og kende os selv er nøglen til at forbedre og udvikle os.
Værdien af at være dig selv
Jeg føler mig gladere ved blot at være mig selv og lade andre være sig selv.
Carl Rogers synes, at folk er lige så smukke som den nedgående sol, hvis de får lov til det. Med andre ord værdsætter frem for alt deres oprigtighed og autenticitet den naturlige tilstand for hver enkelt af os.
Rogers har gennem sine relationer fundet ud af, at det ikke hjælper i længden at handle anderledes end den person, man er. Vi kan ikke være glade, hvis vi ikke viser os selv, som vi er, fordi vi afviser os selv .
Indrømmelse af følelser
Det handler ikke om at fjerne fornemmelsen fra sindet eller skjule den, men om at opleve den med accept.
Når vi oplever en følelse, er den passende handling at acceptere den uden at undvige eller undertrykke den . Vi må give tilflugt til følelsen for at opdage, hvad den fortæller os. Hvad er budskabet det bringer os. Først da vil vi være i stand til at kende andre og os selv.
Tolerance over for usikkerhed
Jeg indser, at hvis jeg var stabil, forsigtig og statisk, ville jeg leve i døden. Derfor accepterer jeg forvirring, usikkerhed, frygt og følelsesmæssige op- og nedture. For det er den pris, jeg er villig til at betale for et flydende, forvirrende og spændende liv.
Frygt og usikkerhed er ledsagere i vores liv. Ikke alt er kontrollerbart og forudsigeligt eller sikkert. Forvirring vil altid forekomme såvel som følelsesmæssige op- og nedture, og det skal vi være forberedt på .
At fastholde ideen om, at vi kan kontrollere alt, hvad der sker omkring os, kommer fra frygten for ikke at vide, hvordan vi skal reagere på, hvad der sker. Det er frugten af usikkerhed. Og selvom det er muligt at håndtere det, opfører vi os nogle gange, som om det ikke var, og skaber en stiv mentalitet, der fængsler os.
Hvis vi vil leve flydende, må vi lære at give slip for at give plads til fleksibilitet og sjov.
At lære at lære
Manden, der uddanner sig selv, er den, der lærer at lære.
Carl Rogers forstod en uddannet person som en, der søger at lære og ændre sig . Selverkendelse og selvrealisering går hånd i hånd langs livets vej. Dem, der uddanner sig selv, er dem, der informerer sig selv, reflekterer, stiller spørgsmålstegn ved sig selv og engagerer sig for at lære.
Som du kan se Carl Rogers citater er en stor kilde til viden, der har til formål at hjælpe mennesker . I sine første år som professionel stillede han sig selv det samme spørgsmål: hvordan kan jeg behandle, helbrede eller ændre denne person? Men oplevelsen betød, at formuleringen af spørgsmålet ændrede sig: hvordan kan jeg give et forhold, som denne person kan bruge til sin egen personlige vækst?
Hans talrige bidrag til psykoterapi og hans innovative vision for terapeutisk praksis er stadig i live i dag. Der er mange teorier, han udviklede, men at kende Carl Rogers' bedste sætninger hjælper helt sikkert med at forstå hans måde at tænke på og føre os til refleksion.
