Venskab beskytter Det er bevist, at isolation har stor indflydelse på dødeligheden; faktisk er der undersøgelser, der fastslår, at mangel på psykologisk støtte kan have skadelige virkninger på vores helbred som rygning, hypertension, høje niveauer af dårligt kolesterol, fedme eller mangel på fysisk aktivitet.
I denne forstand kan vi sige det de tætte bånd, vi skaber med andre, fordobler vores velbefindende og halverer vores sorg.
Det er ikke let at opnå tilfredsstillende psykologisk intimitet med mennesker omkring os, fordi mange gange skuffelser de får os til at foretrække ensomhed. Under alle omstændigheder, så længe denne ensomhed ikke bliver til isolation, er vores helbred ikke kompromitteret.
Venskab: dannelsen af følelsesmæssige bånd
At være omgivet af mennesker, der elsker os, gør os psykologisk stærke og forhindrer følelsesmæssige vanskeligheder som følge af forskellige problemer såsom en skilsmisse, en økonomisk hindring eller en sygdom.
At have venner hjælper os derfor med at dele stressen. Det er skønt at kunne have en fortrolig, en der kan tilbyde hjælp, råd eller en skulder at græde på. Alene tilstedeværelsen af kære i vores liv reducerer virkningen af de vitale tilbageslag, som vi er nødt til at møde.
Kvaliteten og hyppigheden af vores venskaber ser ud til at være nøglen til at reducere det ubehag og den sorg, som nogle gange griber os. Robins ord i Robin Hood – A Man in Tights synes at illustrere dette for os :
Tal frit og åbenbar dine sorger for os. Ordstrømmen beroliger hjertet hos dem, der lider; det er som at åbne sluserne, når dæmningen truer med at flyde over.
Psykolog og forsker James Pennebaker fremhævede det at tale om de problemer, der bekymrer os mest, har en gavnlig effekt på det fysiske og psykiske plan . Tal med vores folk venner derfor giver det os jernsundhed.
Styrke
Når vi taler om følelsesmæssige færdigheder, henviser vi til vores evne til at genkende, kanalisere og kontrollere personens personlige følelser. empati og de følelser, der opstår i sociale relationer.
Det er da ingen overraskelse, at når vi har gode venner omkring, er vi i stand til at styrke vores følelsesmæssige færdigheder. Det giver os igen mulighed for at være mere disponerede
Denne vidunderlige følelse af at have en snor af følelsesmæssig sikkerhed, der beskytter os, kan ikke sammenlignes med noget som helst. At føle, at du er elsket, giver ikke kun håb, men også styrke og vitalitet.
Ved, hvem der vil se, hvem der vil tale med os, og hvem der er interesseret i de mennesker, vi elsker så højt, udgør en meget vigtig del af vores livredder.
I denne forstand er det passende at genkalde sig en passage fra romanen
nostalgi
Enhed
Det reducerer ikke frygten ved at falde, men det giver dig et nyt perspektiv på det
Det er det eneste, der kan stoppe en mands fald, det eneste, der er kraftfuldt nok til at ugyldiggøre
Glem det ikke: et smil, en samtale eller et trøstende ord er ægte livreddere, der holder os sikre, når vi bliver offer for frygt og uro.
Billeder udlånt af Kristina Webb Claudia Tremblay
