Frygt for at forblive single: hvordan overvinder man det?

For mange mennesker er det vigtigt, ja endog uundværligt at have en partner. Det er til det punkt, at hvis de forbliver single, leder de desperat efter nogen at date. de er bange for at forblive single .

Det ser ud til, at pt frygt for at forblive single dominerer livet for de fleste af os og får os nogle gange til at opføre os på en usund måde.

På et rationelt plan ved vi det ikke at have en partner er ikke så slemt ; det kan være en mulighed for at lære hinanden bedre at kende eller endda en meget givende fase af livet. Så hvor kommer denne frygt for at forblive single fra? Hvad skjuler denne meget almindelige utilpashed?

Hvor kommer frygten for at forblive single fra?

I vores samfund romantisk kærlighed har fået enorm betydning. For mange af os repræsenterer det det, der giver mening til livet. Vi ser det i film, sange og romaner:

Budskabet er forkert, men meget overbevisende. Når alt kommer til alt Det er nemmere at finde en partner end at smøge ærmerne op og ændre de ubehagelige aspekter af vores liv.

At date nogen gør os ikke altid glade, hvis vi ikke har det godt med os selv. Det vil sige, sand lykke kommer ikke udefra, og ingen kan give os den. Det opstår i os fra det forhold, vi har til os selv.

Folk, der skynder sig at finde en partner, mens de har det dårligt med sig selv, ender ofte i et mindre tilfredsstillende forhold eller endnu værre, et giftigt.

Et af hovedproblemerne i denne type interaktion er frygten for at forblive single. De, der domineres af denne frygt, søger meningen med livet i kærlighed. ulykkelig .

På den anden side bliver dette ønske om at være sammen med nogen forstærket på det sociale plan. Når vi ser en enkelt person over 30 (og nogle gange endda yngre), ser vi på dem med mistro. Hvem ved, hvad der skete med hende, siger vi til hinanden.

Vi kan ikke forestille os, at nogen kan være lykkelige, selv alene. Dog nyere undersøgelser om emnet bekræfter de, at for at have det godt i et forhold er det først nødvendigt at føle sig godt tilpas med sig selv.

Overvind frygten for ensomhed

Et af de største paradokser i vores samfund er det Enlige har en tendens til at være lykkeligere end dem i et par, i endnu højere grad, hvis det er et giftigt forhold . Målet bør derfor ikke være at forsøge at være sammen med nogen for enhver pris, men derimod at arbejde for at opbygge et godt forhold eller lære at være alene.

Uanset hvilken strategi du vælger, kan du hjælpe dig med at håndtere frygten for at være single. Desuden de to ting forstærker hinanden. Hemmeligheden bag et godt forhold er ikke at have brug for en partner for at være lykkelig. Det betyder ikke, at man ikke vil være i hans selskab, men at man er klar over, at man kan overleve uden den anden.

Det kan virke som en selvmodsigelse, men opretholdelse af en vis uafhængighed i et forhold styrker det normalt. følelsesmæssig afhængighed det er faktisk en af ​​de forhold, der mest hindrer et godt parforhold.

Hvordan lærer man at have det godt alene?

Naturligt sige, at vi skal lære at være det uafhængig det er nemmere end at gøre det.

Forbedre selvværd.At være fortrolig med os selv hjælper os til ikke at have brug for, at andre har det godt. Hver af os er begrænset oplag. Oplev dine kvaliteter og frem for alt hvordan du fortsætter med at vokse.

Husk de tidspunkter, hvor du var single.Var der et tidspunkt i dit liv, hvor du var partnerløs og lykkelig?

Strategi for: frygt at slå op med din partner er meget stort forestil dig situationen i detaljer. I starten vil du føle dig desperat, men efter et par måneder? Du vil sikkert indse, at det ikke var sådan en frygtelig oplevelse.

Bevar en vis uafhængighed i dit forhold. At gøre noget alene, selvom du har en partner, hjælper dig til at føle dig mere sikker på din evne til at have det godt.

Frygten for at forblive single er meget almindelig, men den kan overvindes. Startende med disse enkle tips: I løbet af kort tid vil du genvinde tilliden til dig selv, og dit liv som par vil gøre store fremskridt.