Det er muligt at kontrollere obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). også selvom den syge og dem omkring ham tror, de befinder sig i en blindgyde. Ikke desto mindre er der effektive behandlinger til at håndtere det.
Obsessiv-kompulsiv lidelse er en psykisk lidelse frembragt af en konstant fast idé, der angriber sindet. I daglig tale taler vi mere om manier end tvangstanker bruger sidstnævnte udtryk til at definere en forstyrrende fiksering.
Det er muligt at kontrollere obsessiv-kompulsiv lidelse
Menneskets to store frygt er død og galskab. Begge indebærer et point of no return. De indikerer også et tab af selvkontrol. Frygten for galskab er det, der får mange syge til at benægte deres tvangstanker eller i det mindste alvoren af deres symptomer.
Sandheden er, at ikke alle tvangssymptomer er af samme sværhedsgrad. Den obsessive symptomatologi kan sammenlignes med de matryoshka-dukker, vi alle kender. Disse dukker er lukket inde i den anden, indtil den mindste er fundet. OCD er det mest alvorlige niveau og viser sig med invaliderende tvangstanker.
Mange mennesker, der lider af OCD, føler sig flov og utilpas, hvorfor de ikke søger hjælp. Det er lige så sandt, at det ikke er ualmindeligt at bede om hjælp, men at blive skuffet over de opnåede resultater.
Mange læger tog sig af deres patienter med de bedste hensigter, men var ikke uddannet til at give effektive strategier og værktøjer til behandling. Forholdet til sundhedsvæsenet skaber ofte lidelse skyldfølelser modløshed og mistillid. Patienten mister derfor håbet og tilliden til sin evne til at kontrollere OCD.
Sandheden er, at der endnu ikke er nogen effektiv kur. Psykologer kan dog tilbyde nyttige værktøjer til at kontrollere OCD. Den mest anvendte behandling er faktisk baseret på kognitiv adfærdsterapi.
Terapi til kontrol med tvangslidelser
De terapier, der er en del af den kognitive adfærdsmæssige strømning, omfatter elementer, der favoriserer helbredelse af mennesker, der lider af tvangslidelser. Forskning udført af Dr. Lewis viste det de kognitiv adfærdsterapi producerer positive ændringer i hjernens aktivitet (Yaryura-Tobias og Neziroglu 1997).
Kognitiv adfærdsterapi giver de nødvendige værktøjer til, at en person kan håndtere sine tvangstanker uden at skulle give efter for tvangshandlinger (adfærd, der giver næring til tvangstanker). Kontinuerlig øvelse og brug af teknikker og færdigheder lært under terapien giver patienten mulighed for bedre at håndtere symptomerne på lidelsen.
Succesen med adfærdsbehandling afhænger af patientens motivation og daglige praksis. Medicin og terapi går hånd i hånd for at forbedre effekten af behandlingen. Lægemidlet genbalancerer niveauerne af serotonin at forberede patienten til terapi.
Hvad er kognitiv adfærdsterapi baseret på til behandling af OCD?
Den primære teknik til at kontrollere OCD er eksponering med responsforebyggelse (ERP). Formålet med eksponering er at dulme angsten og ubehaget forbundet med tvangstanker gennem en proces kaldet tilvænning. Dette er en naturlig proces, der stopper kompulsiv adfærd.
I mange tilfælde udføres denne teknik ved at bruge langvarig eksponering for at berolige den angst, der føles i det virkelige liv og i situationer (tvangshandlinger), der producerer rituelle handlinger. For eksempel kan du bede personen om at røre ved en genstand, de frygter, uden at få dem til at vaske deres hænder for at berolige deres angst (tilfælde af kontamineringsbesættelse).
Takket være gentagelsen af denne praksis indser patienten, at konsekvenserne ikke er katastrofale Han indser også, at der er et punkt, hvor den angst, han føler, begynder at falme naturligt. Dette sker, fordi kroppen naturligt deaktiverer alarmmekanismerne eller tilvænningsprocessen.
Teoretisk set ERP det skal udføres i etaper, gradvise trin, der fører til det endelige mål om helt at vænne sig til den frygtede genstand eller situation. Dette opnås ved at praktisere et eksponeringshierarki, der starter fra den mindste angst op til den største.
Forebyggelse af rituelle handlinger og kognitive ændringer
Forebyggelse af rituelle handlinger har til formål at reducere deres frekvens. Personen læres at finde alternativer til tvangen, når han står over for de tanker, der plager dem.
Den kognitive komponent i kognitiv adfærdsterapi involverer at ændre forkerte tanker og overbevisninger. Det skal dog understreges, at denne terapi er nyttig, når den kombineres med eksponering og forebyggelse af rituelle handlinger. Alene det giver ikke tilstrækkelige resultater.
Konklusioner
Der er flere værktøjer og tilgange, der kan hjælpe os med at kontrollere OCD. De fleste interventioner har eksponering, forebyggelse af responser og modifikation af responser som grundlæggende teknikker overbevisninger
