Måske tror du, at udvikling af intuition er en meget vanskelig opgave i virkeligheden som enhver anden færdighed kan den forbedres og perfektioneres . Mange mennesker kan prale af en meget kraftfuld, næsten medfødt intuition. Men i denne forstand synes den lethed, hvormed vi bliver transporteret, at være vigtigere.
At udvikle intuition giver dig mulighed for at opnå visse fordele denne færdighed hjælper dig med at træffe de rigtige beslutninger, løse problemer, få mere succes og hurtigt indse fare . Derfor vil vi i dag gerne tale med dig om 5 måder, du kan udvikle din intuitive evne på. Hvad venter du på for at omsætte dem i praksis?
1. Stol på dine intuitioner
At stole på dine intuitioner er vigtigt for at sætte en stopper for en situation, der skaber ubehag eller til tage en beslutning vigtig . Hvor mange gange har du været sammen med en person, som du ikke gjorde andet end at skændes og skændes? Har du nogensinde udført et arbejde, som du slet ikke kunne lide, og dit instinkt sagde, at du skulle holde op?
Forudsigelser har en meget vigtig fordel. I modsætning til beslutninger taget på en rationel og bevidst måde, er forudanelser ikke lammet eller mættet med information. I denne forstand, paradoksalt nok, da forudanelser ikke er resultatet af en bevidst proces, kunne de i stedet tage højde for meget mere information. Hvis du skal træffe en beslutning hurtigt, så stol på dine fornemmelser .
2. Pas på fordomme, der forplumrer intuitionen
Nogle gange er det ikke let at udvikle intuition: når vi tror, vi omsætter den i praksis, er resultaterne ikke som håbet. Dette skyldes, at vi lader os forvirre af fordomme, der forplumrer vores intuition. Fordomme er ideer og forforståelser, der er dybt forankret i os, så meget, at vi ikke ved, om de er vores, eller om vi har absorberet dem . Hvordan fjerner man tågen, der forårsager denne forvirring?
Når din intuition antyder, når du skal træffe en beslutning: denne person er ikke noget for dig, så stop op og analyser og reflekter i hvilken grad denne tanke er påvirket af fordomme. Gå tilbage til din oplevelser kom forbi for at forstå, om de påvirker den måde, du ser personen på .
3. Mindfulness kan være til stor hjælp
Du har helt sikkert hørt om Mindfulness-teknikken og meditation generelt, to strategier, der giver dig mulighed for at fokusere på nuet, berolige dit sind fra tanker, der ikke tjener noget andet formål end at skabe en følelse af ubehag, være opmærksom på nuancer, som du ikke har bemærket før.
Mindfulness og meditation er til stor hjælp i forbindelse med os selv og være opmærksom på alle de fordomme, vi talte om før, og som ikke er en del af os, men som vi har absorberet ud fra den kultur og det samfund, vi er vokset op i. Med tålmodighed og konsistens, selvom det kun er 5 minutter, vil vi være i stand til at frigøre os fra angst og stress, forbinde os med nuet, observere vores tanker uden fordomme og lytte til vores indre stemme, vores instinkt.
4. Lær at være mere empatisk
Empati er en stor færdighed, der kan trænes. Takket være denne færdighed vi kan komme ind i andres sko og forstå, hvordan de har det under de omstændigheder, de oplever . Det er i hvert fald et fantastisk værktøj, der fremmer samarbejdet og styrker følelsesmæssige bånd og gensidig hjælp.
For at udvikle din intuition kan du træne dig selv til at være mere empatisk. Hvordan? Når du er i selskab med nogen, så prøv at gætte, hvad de tænker, eller hvordan de har det . I begyndelsen er det bedre at prøve med folk, du kender godt, for at have nok selvtillid til derefter at bede om bekræftelse.
Det kan være til stor hjælp at analysere non-verbalt sprog og frem for alt at lægge fornuften til side for at lytte til den sjette sans, så dine antagelser helt sikkert kommer tættere på den virkelighed, som den anden person oplever. Det er en rigtig god måde at udvikle intuition på .
5. Leg med visualiseringer
Hvis du vil vælge noget sjovere, så prøv visualiseringer. Selvom det ikke virker som det, vil de faktisk hjælpe dig med at udvikle din intuition. Vælg et tidspunkt hvor du er alene, et sted hvor der ikke er larm, du kan slappe af og forberede dig til denne øvelse.
Start med at lukke øjnene og forestil dig selv i bestemte rammer i et hus eller et hyggeligt miljø, som du vælger. Ideen er at visualisere dette miljø for at koncentrere sig og føle alt, hvad du forestiller dig brisen varmen fra solen et kram noget, der kunne tiltrække opmærksomhed. Brug så meget tid du vil på at visualisere, og åbn derefter dine øjne. Du vil have det meget godt og have forbedret din intuition.
Som børn lader vi os styre mere af intuition end af fornuft, men efterhånden som vi vokser op, lægger vi større vægt på fornuften. Imidlertid at ville se alt fra fornuftens synspunkt mættet vores kognitive kapacitet øger vores stressniveau og i sidste ende fører os til at begå fejl .
Men hvis vi lader os styre af intuitionen, den sjette sans, som vi alle har, men som vi ofte tager for givet, vil vi have det bedre og give vores liv den rigtige mening. For nogle gange betyder det bedste for os ikke grunde, men noget dybere, der får os til at synke i panik, fordi vi ikke forstår det.
