Det anslås, at et menneske under normale forhold gaber op til cirka 28 gange om dagen . Vi dedikerer næsten 4 minutter af vores daglige tid til denne tilsyneladende overflødige og ofte ukontrollerbare aktivitet. Det gør vi gennem hele vores liv fra den 5. måned af graviditeten i livmoderen til de sidste dage af vores eksistens.
Selvom det nogle gange kan virke som en uhøflig gestus gabe det er absolut nødvendigt for vores hjernes sundhed.
Hvorfor gaber vi?
Generelt har vi en tendens til at forbinde gaben med træthed og noia men det er ikke alt. Faktisk gaber selv fosteret, og det samme gør størstedelen af hvirveldyr (fisk, krybdyr, fugle og pattedyr).
Selvom det i forskellige kulturer betragtes som en uhøflig gestus at gabe offentligt, er det faktisk noget uundgåeligt selv for de mest raffinerede mennesker. At gabe er også enormt smitsomt. Det er nok for nogen omkring os at gabe for at udløse den samme reaktion i os.
Gabe er nødvendigt for hjernens sundhed. Det bidrager til den korrekte udvikling af dette organ og dets vedligeholdelse resten af livet.
Fosterets gaben bidrager til dets udvikling
Fosteret gaber også. Det har den gjort siden den tyvende uge af graviditeten indtil fødslen.
At gabe på dette udviklingstrin fremmer hjernens udvikling gennem et sekventielt og velordnet program. Flere undersøgelser fastslår, at gaben indikerer harmoniske fremskridt i udviklingen af hjerne og perifere nerver, der regulerer muskelbevægelser.
Fosterets gaben er så vigtig, at dets fravær er ofte forbundet med mulige neuronale dysfunktioner efter fødslen.
Efter fødslen har din hjerne brug for, at du gaber flere gange om dagen.
Gabe for at bevare koncentrationen
Ifølge en populær overbevisning, menes det, at vi gaber for at ilte hjernen . Denne teori er dog absolut ubegrundet i betragtning af det vi trækker vejret altid dag og nat både gennem næse og mund uanset iltningen af hjernen.
Den ilt, der bruges af hjerneceller, transporteres hovedsageligt gennem et vaskulært netværk af 600 km blodkar placeret i hele hjernen. På den anden side gaber vi ikke, mens vi holder vejret, eller når vi er i miljøer med lidt ilt.
Nogle nyere hypoteser tyder på, at gaben tillader et skift fra et neuronalt kredsløb med grundlæggende spontan aktivitet til et neuronalt kredsløb af bevidsthed. Ifølge Walusinski (2014) gaben øger mængden af væske i hjernen, hvilket fremmer større opmærksomhed og koncentration for at kunne udføre opgaver, der kræver større mental præstation. I en vis forstand gør gaben os i stand til at udføre mere komplekse opgaver og bevare koncentrationen.
Anden forskning tyder på, at gaben hjælper med at regulere hjernens temperatur og derfor afkøle den.
Vi gaber for at undgå overophedning af hjernen
Vi foreslår, at du udfører følgende test udført af amerikanske forskere ved University of Albany. For at gøre dette skal du dog være omgivet af mennesker, der gerne vil gabe.
Tag en køleblok med en temperatur på 4°C og læg den på din pande, og pas på ikke at brænde din hud. Panden er det område af kroppen med den største tilstedeværelse af svedkirtler til varmeafledning . Hvis du er omkring mennesker, der gaber, er det meget sandsynligt, at dit ønske om at gabe vil falde med op til fem gange. Det sker tværtimod ikke, hvis du placerer en 37°C temperaturblok på panden.
Dette eksperiment beviser, at afkøling af din pande hjælper med at afkøle din hjerne og eliminere smitsom gaben. Alternativt kan du også prøve at trække vejret intenst gennem næsen for at øge den kølende effekt. Det kan endda virke.
Den øgede ventilation, der ledsager gaben, ville hjælpe med at sprede noget af hjernens varme . Mangel på søvn og mental træthed efter intens intellektuel aktivitet øger de hjernens temperatur. Af denne grund stiger lysten til at gabe, når du går i seng, og når du står op eller efter at have arbejdet intenst med en mental opgave i længere tid. I virkeligheden er det en normal og nødvendig aktivitet, selvom det kan være i modstrid med god manér.
At gabe mere end normalt kan være et symptom på nogle sygdomme
Gaber for meget (mere end 3 gange hvert 15. minut og kontinuerligt)
Mennesker udsat for hjerneinfarkt multipel sklerose Parkinsons sygdom migræne hjernetumor intrakraniel hypertension kronisk søvnløshed eller epilepsi har en tendens til at gabe meget mere end normalt. Selv i tilfælde af Parkinsons, betragtes gentagne gaben som et af symptomerne på sygdommen.
Men vær ikke forskrækket, hvis du en dag gaber mere, end du burde det kunne simpelthen være din hjerne, der trænger til at køle ned af mental træthed.
Du har en tendens til at gøre dette oftere, når du bliver behandlet med visse lægemidler, såsom opioide antidepressiva eller angstdempende midler. Overskydende koffein kan også øge hyppigheden af gaben.
Vi håber, at læsningen af denne artikel har givet dig lyst til at gabe . Det ville betyde, at det vækker din interesse og samtidig øger din mentale aktivitet.
