Fra en tidlig alder blev vi lært at være høflige. Det betyder at bede om tingene på god maner og vise
Vi gør det samme med vores børn. Det er vigtigt for dem at vise taknemmelighed, men er vi taknemmelige i hverdagen? Der er mange ting, vi skal være taknemmelige for . Så lad os lære at træne taknemmelighed for at få det bedre!
Mindet om modtaget tjenester er ikke kun den største dyd, men også moderen til alle kvaliteter.
Marcus Tullius Cicero
Forbedre taknemmeligheden for at øge personligt velvære
Taknemmelighed er en følelse, der viser sig, når vi har følelsen af, at vores liv (og dem, der er en del af det) smiler til os i store og små ting. Nogle gange undervurderer vi det, men at lære at bruge og forbedre det er en måde at fremme behagelige følelser og positivitet .
Når vi bruger taknemmelighed i det rigtige mål, så kan vi træne det. Hvordan? Først og fremmest skal vi dedikere et par minutter af vores dag til tænk på noget, vi kunne lide, en detalje, et ord, en handling fra den person, som vi vil vise vores taknemmelighed til . Dette kunne være partneren til en ven til et familiemedlem og vores værelseskammerat.
Glem, at du har givet for at huske, hvad du har modtaget.
Mariano Aguilo
Når vi har i tankerne, hvorfor vi skal være taknemmelige vi kan skrive en personlig og præcis besked, der viser vores taknemmelighed . Det er også værd at tilføje datoen og så skjule sedlen, så den pågældende finder den uventet.
Når han søger efter noget i tasken eller åbner garderoben, vil han finde en vidunderlig overraskelse og vil opleve den samme følelse som os: taknemmelighed. Hvis vi gør det en gang om ugen... Forestil dig effekten! Du behøver ikke nødvendigvis at bruge pen og papir med nye og moderne teknologier, måderne at formidle et budskab på er uendelige .
Taknemmelighed: hverken for meget eller for lidt
Nu ved du, hvordan du øger taknemmeligheden. Det er dog muligt, at du bruger det for meget eller for lidt, så hvordan kan du balancere det? I tilfælde af at du ikke har meget brug for taknemmelighed du kan forbedre det ved at vise dig selv taknemmelighed, fordi taknemmelighed begynder i os .
En stolt mand viser sjældent taknemmelighed, fordi han tror, han ikke får, hvad han fortjener.
Henry Ward Beecher
Så kære læsere, start din dag med at passe på dig selv. Stå op 10 minutter tidligere og lyt til din krop, for den fortæller dig hele tiden dens behov, og du skal være opmærksom på den. Tjek dit udtryk og udseendet af din hud, men også den legeme som helhed .
Når du forstår din krops behov, så tag et afslappende brusebad. Masser din hud ved hjælp af en svamp og nyd de behagelige fornemmelser, som denne behandling giver dig. Hvis du har tør hud, påfør en fugtighedscreme. På denne måde vil følelsen af velvære strække sig til hver centimeter af din krop.
Misbrug ikke taknemmelighed!
Hvorfor kan det være farligt at misbruge taknemmelighed? Det er meget enkelt: vi risikerer at give indtryk af ikke at være oprigtige, og det kompromitterer naturligvis vores interpersonelle forhold. På grund af dette Det er vigtigt at vise taknemmelighed over for den rigtige person på det rigtige tidspunkt . At udtrykke taknemmelighed kræver faktisk intelligens.
I denne forstand er det nyttigt at notere sig alle de gange, du viser din taknemmelighed på en uge, såvel som andres reaktioner. Efter syv dage vil vi være i stand til at vurdere, om nogen har fået os til at forstå, at de har overdrevet med udtryk for taknemmelighed.
Folk reagerer måske ikke engang på vores taknemmelighed i betragtning af, hvor ofte vi viser det. Alternativet er at vise taknemmelighed på andre måder for at skabe en positiv indflydelse i os selv og i andre men også i selve forholdet.
Prøv at følge vores enkle råd for at balancere og styrke din taknemmelighed.
Billeder udlånt af Matt Jones Aaron Burden og Ben White.
