At være en skrøbelig person indebærer at have en særlig følsomhed tilføjer lag på lag hver gang vi bliver skuffede eller frustrerede. Selv den mest følsomme person kan blive en kold person, når de føler sig truet af en situation, de ikke er villige til at møde.
Der er situationer, som er svære for os alle at se, acceptere eller håndtere, såsom opgivelse, afvisning, foragt, skyldfølelse osv. Nej situationer, hvor Denne adfærd er grundlæggende for at bevare vores integritet.
Karakteren og holdningen hos hver enkelt af os påvirker den adfærd, vi beslutter os for at vedtage, når vi står over for de situationer, der kan være en kilde til stor følelsesmæssig smerte . Af denne grund der er dem, der udsætter sig selv for smertefulde situationer uden beskyttelse og endda med en vis masochistisk tendens indtil han blev noget slået og såret.
Andre typer mennesker har imidlertid en mere forsigtig holdning: når de forudser en situation, der ligner en tidligere oplevelse, er de i stand til at rejse barrierer og bliver uigennemtrængelige ligeglade med enhver følelse eller følelse .
Der er ingen tvivl om, at din rustning beskytter dig mod folk, der ønsker at ødelægge dig. Men hvis du aldrig tager det væk, vil det også isolere dig fra den eneste person, der nogensinde vil elske dig.
-Richard Bach-
At være skrøbelig betyder ikke at være svag
De to typer mennesker, vi lige har beskrevet, er på modsatte poler, selvom de begge er afhængige af den samme skrøbelighed. At kaste dig ud i tomrummet er bestemt ikke en sund mulighed, men det er heller ikke at omgive dig selv med mure for at gøre dig selv ufølsom.
Skrøbelighed er ofte forbundet og forvekslet med svaghed: at være skrøbelig er en indikator, der viser os intensiteten af vores
Da jeg er skrøbelig, kan jeg være stærk i lyset af omstændighederne ved at bevæge mig fremad og overvinde min frygt . På trods af dette tillader jeg mig ikke at vise mig selv følsom Selvom jeg lider indeni, er jeg syg og føler mig alene. Jeg vil gerne vise mig selv som stærk ved at bære min rustning ved at få andre til at tro, at intet kan skade mig, når det i virkeligheden gør så ondt, at jeg føler, at jeg ikke kan holde det ud.
Vi er i stand til at teste vores styrke, når vi fortsætter med at have tro på trods af forræderi når vi bevæger os fremad på trods af vores frygt og vores tristhed, når vi viser vores sårbarhed og følsomhed over for dem, der fortjener det.
At vise os selv, som vi er
Når vi undertrykker vores følelser, når vi sætter vægge op foran alt, hvad vi føler, giver vi andre kun lov til at kende os overfladisk jeg forpligter mig særlig.
På denne måde kan vi kende os selv for de mennesker, vi virkelig er? Giver vi andre mulighed for at lære os dybt at kende? At tilføje lag til vores rustning har konsekvenser, fordi vi mister, hvem vi er. Vi lever fanget i frygt for at forsøge at lukke smerten ude .
Hvis jeg vil kende mig selv hele mit væsen helheden af, hvad jeg er og ikke kun et eller to lag, så må jeg selvfølgelig ikke fordømme, jeg skal være åben for enhver tanke til enhver følelse til alle stemninger til alle hæmninger.
-Krishnamurti-
Når vi er særligt sensitive udvikler vi evnen til at undgå at være os selv vi møder verden ved at skabe forskellige personligheder, der ændrer sig afhængigt af ens karakter: de generte og skamfulde, de sure, de uforskammede, de selvtilfredse, dem, der altid tager sig af andre, dem, der altid er der for alle, osv.
I en vis forstand er alle disse vores masker, som vi beskytter os selv med ved at påtage os en bestemt rolle. På denne måde og når det er muligt undgår vi at tale om os selv og bære skoene, som vi virkelig er.
Lær dig selv at kende ved at give plads til dine følelser
Helt sikkert jeg de vil forråde de vil såre mig igen, og arrene fra mine sår åbner sig igen . Det er noget, jeg ikke kan undgå, fordi det er en del af det liv, jeg går langs dens stier. Hvis jeg virkelig vil leve det, lære mig selv at kende og komme i harmoni med andre, må jeg risikere, at alt dette kan ske, selvom jeg føler mig skrøbelig.
Min ufølsomhed, min kulde, min rustning, min rustning og de vægge, jeg har bygget, er ikke løsningen. At gemme sig ved at blande mig med andre er mit selvbedrag, den rolle jeg påtager mig for at føle mig tryg . Det hele er løgn, et trick, der forhindrer mig i at genkende mig selv.
Lad os bedøve vores følsomhed forhindrede os i at udtrykke det, fordi da vi tidligere havde indtryk af at have fundet den rette person, som vi kunne dele det med, blev vi forrådt. Da vi åbnede op, mistede vi vores rytme og vores kærlighed til at kunne acceptere os selv og vende tilbage til at opbygge en endnu mere sand kærlighed.
Denne proces er det, der gør os endnu mere sårbare, når vi genopbygger vores identitet tager det ene skridt efter det andet at lære at udforske og genkende den følsomhed, som vi har gemt og låst væk. At være mere udsat er naturligvis også større sandsynlighed for at blive skadet fordi disse ændringer også indebærer en transformation i de relationer vi har til andre og i de etablerede roller.
De skuffelser, vi har været udsat for, forårsaget af både os selv og andre, hjælper os til at se tydeligere, hvilke mennesker vi gerne vil være sammen med . Lidt efter lidt er vi i stand til at foretage et valg takket være dybere spørgsmål som værdier, ærlighed og autenticitet.
I sidste ende har hele denne rejse sin egen undervisning, der ledsager hvert skridt, vi tager. På denne måde lader vi vores følelser komme ud, uanset hvor smertefulde de måtte være, vi gør det nemmere at møde os selv og danne en dyb forbindelse med resten af verden. .
