Psykologiske manipulationsteknikker

De findes de steder, vi oftest besøger. Det kan være vores chef, en nabo, en kollega, en kunde, en fjern slægtning eller en hvilken som helst ven. Vi taler om mennesker, der har perfekt beherskelse af visse manipulationsteknikker, og som bruger dem til at forvirre os.

Selvom de er lige omkring os det er ikke let at opdage disse mennesker. Deres karakteristika og personlighedstræk er ikke indlysende. Ingen bærer et skilt på panden, der siger, at de er en narcissistisk eller en sociopat. Hvordan kan vi undgå dem?

Hvorfor mig?

Disse mennesker lever af andre menneskers smerte.

Vi følte os alle sammen Men hvordan kan de gøre det, uden at vi overhovedet er klar over det?

Hvad leder manipulatorer efter?

Generelt er der mange klasser af manipulerende mennesker: Og at genkende dem er mere et praktisk spørgsmål end et teoretisk . Af denne grund, hvis du nogle gange har været ofre for dem, vil det nu være lettere for dig at opdage og gå forud for dem.

Det er dog muligt at fastslå, at målene for manipulerende mennesker er meget klart instrumentelle og følger en bestemt model. Nogle af dem er:

Ophæv din viljestyrke: de forsøger at så tvivl og ønsker at forankre dig i deres beskyttelse.

Ødelæg dit selvværd: at sætte en eger i hjulene på alt, hvad du gør eller har lavet. De er ikke konstruktive, de vil bare gerne understrege defekter .

Passiv-aggressiv hævn: de straffer dig ved at ignorere dig. Når du har brug for dem, ignorerer de dig; det er nok for dig at bede dem om noget, for at de kan ignorere dig og ikke engang sige et ord til dig.

Slår virkeligheden: de nyder at forvirre folk og skabe argumenter og misforståelser. Efter at have skabt et skænderi stiller de sig til side og nyder andre menneskers skænderier.

Lær at undgå manipulationsteknikker

Konsekvenserne af deres manipulation kan sætte meget dybe spor i hver enkelt af os. Af denne grund bliver det nødvendigt at kende de manipulationsteknikker, de bruger oftest. Spørgsmålet er lære at forudse dem og ikke være deres dukker.

Disse mennesker gør normalt grin med vores meninger, lægger alt ansvaret på os eller får os til at føle os skyldige, angriber os subtilt, udspørger os, udskyder det, de er ligeglade med, har ondt af sig selv, benægter sandheden... Uanset hvad der er nødvendigt for at kontrollere situationen. Men hvilke manipulationsteknikker de bruger for at opnå dette ?

Gasbelysning

Den såkaldte Gasbelysning at fordreje og forvirre vores opfattelse af virkeligheden få os til at tro, at tingene skete anderledes.

Det indgyder ofrene en ekstrem følelse af

Projektion

Manipulatoren overfører sine negative egenskaber eller flytter ansvaret for sin adfærd over på en anden person. I

Meningsløse samtaler

Ti minutters samtale. Dette er den tid, det vil tage for dig at forlade chatten. Manipulatorer siger useriøse ting, giver ulogiske forklaringer, henviser til tidligere begivenheder og trækker kun ulden over dine øjne...

De forårsager splid og skaber forvirring. De monologer og prøver at forvirre dig med deres gab .

Generaliseringer og nedgørelser

De kommer med vage og abstrakte generelle udtalelser. De kan virke intellektuelle, men i virkeligheden er de bare undvigende. Deres konklusioner er for generelle; deres mål er nedgøre dig selv og svække dine meninger.

For eksempel vil du altid have ret, du bliver aldrig generet af noget, når først du er enig. Forbliv rolig. Du kan vælge ironi med et simpelt tak eller du kan ignorere dem med en tør jeg tror du er lidt ked af det, vi snakkes senere.

Absurditet

Husk, at de forsøger at underminere din moral og få dig til at stille spørgsmålstegn ved, hvad du tror. De kan lægge ord i munden på dig, som du aldrig har sagt de vil få dig til at tro, at de har superkraften til at læse dine tanker. Men det er ikke tilfældet, det er bare list og udskejelser. Du kan hjælpe dig selv gennem simuleret nederlag. Fortæl dem, at de har ret, så de tror på det, men står på din side. Du kan også reagere på deres afpresning med en okay eller lakoniske sætninger.

Det vigtige er, at du tager dit selvværd ud af deres hænder . Husk, at de ønsker at demoralisere dig, så de kan kontrollere dig. Efter at have gjort dig svag, vil opgaven være meget lettere for ham.

Ligegyldighedens styrke! ? Det er det, der har tilladt sten at holde uændret i millioner af år.
-Cesare Pavese-

God fyr maske

Ja men…. Hvis det lykkes dig at købe et hus, vil de fortælle dig, at det er en skam, at du ikke har et hus ved havet endnu; hvis du har klædt dig mere elegant end nogensinde, vil de fortælle dig, at endnu et par øreringe ville have været bedre for dig... Hvis du har skrevet en upåklagelig rapport, vil de fortælle dig, at papirclipsen ikke sidder godt fast.

Men lad dig ikke påvirke: du ved, hvor meget du er værd! Dine succeser og dyder er mere værd end deres manipulationsteknikker . ødelæggende .

Modstå deres angreb af vrede

Når du modstår en manipulator det mest almindelige er, at hans vrede stiger inden for et par sekunder, især hvis du ikke lytter til ham spil : Normalt er hans niveau af tolerance over for frustration ikke særlig højt. Han kan begynde at tale nonsens og endda fornærme dig og omtale dig i nedsættende og nedsættende vendinger. Det er frugten af ​​hans usikkerhed.

De anførte er de mest subtile og hyppige manipulationsteknikker, som disse mennesker bruger til at ydmyge. At dominere dine følelser og tænke med et koldt hoved er den eneste måde at undslippe deres kontrol. Hvis vi ikke bukker under, bliver de trætte og ender med at lede efter et andet offer. Livet væk fra giftige mennesker er så meget bedre.