Har du nogensinde tænkt over, hvordan du lever, når du er besat af orden rensning eller efter andre mentale regler? Er dette et problem, der også påvirker dig? I dag vil vi tale med dig om livet for en person, der lider af tvangslidelser. Det er en tosidet lidelse: På den ene side er der tvangstanker, der påvirker den enkeltes sind, og som opleves som ekstremt negative, på den anden side udvikler personen tvangshandlinger (som kan være åbenbare eller skjulte), som tjener til at mindske det ubehag, besættelsen medfører.
Grænsen mellem tvangstankens begyndelse og tvangshandlingens bevægelse definerer livet for en person, der lider af tvangslidelse. Den enkelte forsøger
Grænsen mellem tvangstankens begyndelse og tvangshandlingens igangsætning er den, der definerer livet for en person med tvangslidelse.
Angst dominerer livet for en person med obsessiv-kompulsiv lidelse
En person, der lider af obsessiv-kompulsiv lidelse, er domineret af angst meget angst. Denne følelse er knyttet til OCD, som om den var dens skygge. Hvorfor? Fordi obsessiv-kompulsiv lidelse er et angstfremkaldende problem. Det betyder, at det er selve angsten kombineret med behovet for at undgå den, der motiverer selve lidelsen. Når besættelsen dukker op, øges angsten, og hvis det tvangsmæssige ritual ikke udføres, vokser det mere og mere, så ledsaget af frygt og bliver med den hovedfølelsen.
F.eks en person, der er besat af renlighed (vaske hænder), vil ikke have angstproblemer, når han praktiserer sin håndvaskeadfærd. Men hvem har råd til at bruge al deres tid med hænderne under vandhanen? Hvilken hud lider ikke af overdrevent langvarig kontakt med sæbe og vand?
Lad os også forestille os, at den samme person bruger offentlig transport til at komme rundt, såsom metroen. Han trykker på knappen for at åbne døren og komme ind i vognen, og begynder straks at tænke på den utrolige mængde bakterier, han kommer i kontakt med. I dette tilfælde at finde sig selv et sted, hvor hun ikke kan opfylde sin tvang (vaske hænder), vil hun blive angrebet af angst . En voksende angst, hvis impulsen ikke realiseres.
Fra dette perspektiv kan vi forestille os hvordan en person, der lider af obsessiv-kompulsiv lidelse, har svært ved at leve en fredelig hverdag. Emnet obsessiv-kompulsiv han vil forsøge at undgå situationer, der forhindrer ham i at realisere sine tvangshandlinger, eller som udsætter ham for hans tvangstanker (i fortsættelse af eksemplet nævnt ovenfor, vil et meget beskidt sted øjeblikkeligt undgås). Resultatet af alt dette er et liv begrænset til et miljø så tæt på hjemmet som muligt. Et miljø med korte afstande, små grupper af venner og få eller ingen sociale aktiviteter.
Frygt for egne tanker: sindet som en ukontrollerbar gåde
Den person, der lider af obsessiv-kompulsiv lidelse, er bange for, hvad hans eget sind tænker hun bliver ét med sine tanker og er overbevist om, at det at tænke noget øger sandsynligheden for, at det sker. Han skaber regler eller normer i sit sind, som han konstant følger; hvis han føler, at han ikke kan respektere dem, bliver han overbevist om, at noget forfærdeligt vil ske. Følgelig er den første følelse, der dominerer den frygt, som nærer sig det tvangsmæssige ritual for at forlænge dets virkning over tid.
Med andre ord, udfør en total kontrol på vores tanker er en umulig opgave. Hvis vi tvinger os selv til ikke at tænke på en lyserød elefant, er det eneste, vi vil gøre, at fortsætte med at tænke på den elefant. Reglen for menneskelig psykologisk funktion i dette tilfælde er: jo mere vi undgår noget, jo tættere kommer vi på det . En person med OCD har de samme tanker som enhver anden person. Det, der sker, er, at han forsøger at håndtere dem på en fjendtlig måde, og det eneste resultat er deres varighed.
Personens mål er radikalt at eliminere det mentale indhold, der forårsager frygt eller skræmmer dem. Men da dette er umuligt, er alt, hvad han gør, at frygte sit eget sind. De, der lider af tvangslidelser, har frygten for ikke at kunne kontrollere, hvad de tænker han har til hensigt kun at tænke på, hvad han kan lide, men fejler i sine hensigter, fordi han sætter som sit mål noget, der er umuligt at opnå.
Med dette i tankerne kan vi forstå, hvordan tvangsprægede mennesker er afhængige af, hvad deres sind fortæller dem, og forsøger at kontrollere deres tanker med mislykkede strategier, der, fejlagtigt, øger deres angstniveauer. Angst, der bliver til frygt, og tvinger dem til at stole på deres tvangsritualer som det eneste våben til at vende tilbage til deres komfortzone. De er slaver af deres sind, der bruger deres energi i et forgæves forsøg på at kontrollere det ukontrollerbare uden at bekræfte gennem erfaring, at der ikke sker noget ondt, hvis de ikke giver udløb til deres tvang.
Hvis du kender nogen, der lider af denne lidelse, er det meget vigtigt ikke at forsøge at ræsonnere med dem om deres tvangstanker og ritualer . Det skyldes, at han er fast overbevist om, at det, han frygter så meget, ikke kan forsvinde. Folk med psykotiske lidelser de ved udmærket, at de har mistet kontakten med virkeligheden og ved, at deres forsøg på at kontrollere den er forgæves og overdrevet. Men den enorme angst og frygt, de føler, overtaler dem til at fortsætte. Det er netop disse to sidste følelser, der aktiverer en endeløs cirkel, som jeg ikke er i stand til at bryde.
Den bedste ting at gøre er at motivere disse mennesker til at stole på en psykolog med speciale i obsessiv og angstlidelser. Hjælp dem med at finde en, og hvis du har et tillidsfuldt forhold, så følg dem til den første session. Husk: obsessiv-kompulsiv lidelse kan blokere dem, der lider af det, men de eksisterer terapeutiske strategier som har vist sig effektive til at reducere den negative indvirkning på dagligdagen for dem, der lider af det.
