Depression kan forårsage hukommelsestab, fordi den deprimerede hjerne adskiller os fra virkeligheden og driver væk fra den som en båd, der driver på drift. Den trækker os ind i sin neurokemiske storm, låser os inde i en hule, hvorfra omverdenen fremstår skælvende og udefineret, hvor det koster os meget at vedligeholde vores koncentration husk reagere tænk vær opmærksom...
Når vi taler om depression, tænker vi næsten med det samme på en person, der ligger på sofaen eller i sengen med persienner lukket. Vi forbinder denne psykologiske lidelse med stille modløshed og svaghed. Imidlertid depression i mange tilfælde er bærbar Der er tusindvis af mennesker, der hver dag møder deres daglige ansvar med dette usynlige sår
Depression påvirker episodisk hukommelse og hukommelsen om oplevede begivenheder negativt.
Depression går ud over en bestemt følelsesmæssig tilstand. Denne tilstand forårsager internt kaos og fysisk udmattelse sløvhed manglende interesse apati; det er ubehaget, der kryber ind i sindet og forringer den kognitive funktion vigtigt aspekt, som man ikke taler om ret ofte. Det er dog vigtigt at tage højde for dette for at formulere en passende og følsom komplet terapeutisk tilgang.
Hukommelsestab på grund af depression: hvad sker der?
Vanskeligheder ved at forstå instruktionerne og endnu mere ved at give dem. Problemer med at forstå, hvad du læser eller hører. At have nogens navn på spidsen af din tunge og ikke huske det. At have et hukommelsestab under kørsel, der forhindrer dig i at huske, hvor du er på vej hen. Føler, at folk er sure på os, fordi vi ikke lytter til dem, når de taler. Misforståelser .
Som vi kan se, er hukommelsestab på grund af depression ikke simpel glemsomhed. Det betyder at leve omgivet af en mental tåge, hvor alt ser ud til at være for langt væk eller for vagt til at være i stand til at være opmærksom på det og forstå, hvad der sker, hvor vi er, hvad der bliver bedt om af os. Alt dette genererer ubehag, social misforståelse og, endnu værre, følelsen af modløshed forværres .
Hvorfor sker alt dette? Hvad skyldes disse udmattende processer?
Accelererede neuroner
Stress er i gennemsnit en faktor, der fremmer risikoen for depression. kortisol .
En cortisol-styret hjerne fungerer anderledes. Neuronerne accelereres og fremmer velkendte processer som grubleri, bekymring, tvangstanker osv. For at reducere denne hyperaktivitet, udmattelse og endda neuronal død afbryder cellerne sig selv.
Information overføres ikke længere let, ting bliver glemt, hukommelsen svækkes, og hjernen stopper pludselig og går i standby-tilstand.
Hippocampus bliver mindre
Hukommelsestab på grund af depression stammer fra hippocampus hjerneområdet, der bevarer hukommelsen. Hippocampus bliver næsten som et mål, som al glukokortikoiders toksicitet er rettet mod. Hvis depression bliver kronisk, eller hvis du lider af tilbagevendende episoder, vil hippocampus blive stadig mindre.
Imidlertid det skal understreges, at denne hjernestruktur er udstyret med stor plasticitet . Opmærksomhed vores minder osv.
Dopamin kredsløb
En typisk realitet for mennesker, der lider af depression, er anhedoni.
Dopaminkredsløb har til opgave at belønne os for aktiviteter, som hjernen betragter som positive. En deprimeret hjerne er et organ, hvori de dopamin
Hvis alle disse neurokemiske systemer og processer ikke fungerer korrekt, mister vi nysgerrighed, opmærksomhed, mental smidighed, vi er ude af stand til at huske nye data og hente dem for at træffe beslutninger effektivt.
Hvad kan vi gøre?
De mild til moderat depression dette underskud kognitive kan genvindes gennem kognitive terapier, øvelser, selvhjælpsgrupper osv.
I mere alvorlige tilfælde er det dog nødvendigt med en multidisciplinær strategi, der kombinerer den farmakologiske tilgang med psykologiske terapier fokuseret på hukommelse og forbrug af kosttilskud magnesium og gruppe B-vitaminer. Endelig kan vi ikke overse vigtigheden af støtte fra det omgivende miljø, faktisk er forståelse, nærhed og følsomhed overfor den depressionsramte essentiel.
