Jeg holdt ikke op med at elske dig, jeg holdt op med at insistere

Nogle gange er det, der ender, ikke kærlighed, men tålmodighed. Det er rigtigt, ønsket om at blive ved med at kaste brænde på et bål, der ikke giver varme på et blik, der ikke omfavner et kram, der ikke når os. Til sidst bliver vi trætte af at insistere, sjælen visner, håb fortyndes og tilbage er kun gløderne af en værdighed, som vi samler i stykker, bevidste om, at det ikke længere er det rigtige sted for os.

Det er nysgerrigt, hvordan nogle mennesker, når de går til en professionel for at forsøge at overvinde smerteprocessen forbundet med et brud, ikke holder sig tilbage med at spørge psykologen hjælp mig med at holde op med at elske min eks, hjælp mig med at glemme ham . Måske vil en hel del terapeuter gerne have en lignende magisk formel af en fabelagtig teknik, hvormed de kan få ethvert spor af en kærlighed, der gør ondt, eller en melankolsk hukommelse, der forplumrer dagene og forlænger nætterne, til at forsvinde.

-Albert Einstein-

Ikke desto mindre en god psykolog ved godt, at smerte er en nyttig lidelse det er en langsom, men progressiv proces, der giver personen mulighed for at tilegne sig nye vækststrategier og ressourcer for at forbedre håndteringen af ​​sine følelser. Ethvert forsøg på at glemme viser sig at være intet andet end en steril og nytteløs indsats, der hindrer vital læring, opdagelsen af ​​en metode til at genfinde i sig selv initiativånden og ønsket om at elske igen.

For i sidste ende stopper ingen med at elske fra den ene dag til den anden. Det, der sker, er det lad os holde op med at insistere på noget, der længe ikke længere har været det værd, livet er ikke længere det værd.

De to faser af smerte efter et sidste brud

Der er dem, der ikke kan undvære det: de insisterer og håber stædigt på det modtage lidt mere opmærksomhed for at kunne dele tanker, beslutninger, frygt, glæde og medvirken, overbevist om, at samværet stadig kan lugte af lykke og ikke af tvivl om autentisk lyst og ikke af løsrivelse, undskyldninger og generte blikke... Vi har alle insisteret mindst én gang i vores liv.

Det er, når vi endelig forstår, at det er bedre at stoppe med at insistere på, at det første symptom på smerte dukker op, når den barske virkelighed får os til at åbne vores øjne for beviserne. Men før vi forstår virkeligheden af ​​det følelsesmæssige bånd, er vi tvunget til at overvinde nogle stadier

Stadierne i denne første fase af sorg er som følger:

Sløring af følsomhed:refererer til situationer, hvor vi ikke er i stand til at forstå årsagen til bestemte reaktioner, årsagen til afstanden, den følelsesmæssige løsrivelse af vores partner eller årsagen til hans løgne . Stærkt ønske.I denne anden fase er det normalt at prøve at insistere på at føre til typiske selvbedrag, da han opfører sig sådan, fordi han er meget stresset, fordi han har travlt, han er træt... hvis jeg var lidt mere følsom, lidt mere kærlig, ville han måske elske mig lidt mere, ville han være mere opmærksom på mig... Accept er den sidste fase af denne første smerteet væsentligt øjeblik, hvor personen holder op med at insistere over for beviser. At nære håb er intet andet end en hindring, det er en kendt måde at langsomt forgifte os selv uden fornuft eller logik, hvilket efterlader os med kun én mulighed: at gå væk...

Det er på dette tidspunkt, at en meget mere kompleks fase begynder: den anden smerte.

Jeg holdt op med at insistere, jeg flyttede væk, men jeg elsker dig stadig: den anden smerte

Når vi endelig har sagt vores sidste farvel og distanceret os fra den anden person, begynder sorgens anden fase. Stillet over for uopretteligheden af ​​det, der gør ondt, det, der brænder vores værdighed og tilintetgør vores selvværd, er den klogeste mulighed afstand, det er klart. Imidlertid afstand uden glemsel vil aldrig være mulig.

-Pablo Neruda-

Vi ved, at ansættelse af bevidsthed at det hele er forbi, og der ikke er noget tilbage at gøre, frigør os fra nervepirrende ventetider og sterilt terræn. Ikke desto mindre hvad skal man gøre med den følelse, der er blevet siddende fast i os som en insisterende dæmon? Den anden smerte er mere kompleks end den første, for hvis det er svært at opdage, at vi ikke er elsket, eller at vi er dårligt elskede, vil det være endnu mere kompliceret at skulle hele sårene, overleve og finde os selv i stærkere mennesker.

Med dette i tankerne det er nødvendigt at give form til en følelsesmæssig smerte, der er i tråd med vores behov, hvor sind og krop kan græde bearbejde, assimilere fraværet af den elskede og acceptere med magt - og gennem sammenbidte tænder - den nye situation uden vrede, uden vrede eller vrede.

På samme tid det er også et ideelt tidspunkt at insistere på os selv . Vi skal vise lidt stædighed, nære os med håb, nære os med ny entusiasme, selvom vi ved, at det bliver svært i starten. Denne anden smerte tvinger os til at insistere på og vedholde vores væsen ved at modulere minder og angst, der søger den perfekte frekvens, hvor nostalgi og værdighed kommer i harmoni for at tillade os at bevæge os fremad med løftet hoved.

Billeder udlånt af Agnes Cecile