Der er forskellige og forskellige grunde til, at par begynder i parterapi. I de fleste tilfælde er det pga løbende diskussioner ubehag i samlivsvane manglende samleje eller utroskab . Nøglen er at gå i terapi, når begge medlemmer anmoder om det og har de samme mål. Det nytter ikke noget, hvis den ene vil genoprette forholdet, mens den anden foretrækker at afslutte det.
I mange tilfælde ligger problemet i, at par i gennemsnit venter fem til seks år med at løse deres problemer partner når vi forsøger at forklare noget, og vi har indtryk af, at den anden person ikke forstår, hvad vi vil fortælle dem.
Parterapi er meget mere effektiv, hvis den startes, når konflikterne ikke er eskaleret for meget.
Mange af de par, der går i terapi, siger, at de efter at have overvundet krisen er bedre end nogensinde.
Nøglerne til effektiviteten af parterapi
De American Association for Ægteskabs- og Familieterapi Folk, der går til parterapi, forbedrer deres humør desuden oplever to tredjedele af disse også forbedringer i deres helbred og arbejdsindsats.
José Bustamante generalsekretær for Spansk sammenslutning af specialister i sexologi bagved ligger der uløste konflikter . Den første ting at afklare er det virkelige problem, hvorfor forholdet ikke fungerer.
Vi er nødt til at etablere en dialog frem for en monolog. Det er med andre ord nødvendigt at skabe empati med partneren, lytte til ham ved, hvad der virkelig sker med ham og prøve at forstå det. Af denne grund skal parterapi først og fremmest lære: at vide, hvordan du lytter og sætter dig selv i din partners sted kommunikere, hvad du føler, eller hvad der generer dig uden at såre din partner.
Begge partnere er en del af problemet, og begge er altid en del af løsning . Afhængigt af det pågældende par og årsagen til, at de skubbede dem til at gå i terapi, vil nogle ressourcer blive brugt frem for andre, men enhver parterapi har det samme formål: at parret lærer at løse konflikter, dem der allerede eksisterer og dem der vil komme.
Parterapi kan have en dobbelt funktion. Det kan være nyttigt at acceptere og håndtere slutningen af et forhold uden nødvendigvis at forudsætte nederlag, da brud nogle gange er den bedste løsning. Og det kan også hjælpe os til at lære hinanden at kende individuelt og frem for alt at danne et bedre par i det nuværende eller fremtidige forhold.
Nogle gange tager par lang tid om at beslutte sig for at gå i terapi, fordi de tror, at tiden vil ordne tingene. Generelt gør dette dog ikke andet end at akkumulere spændinger, frustration og vrede.
Hvorfor gå til parterapi?
Parterapi er en ressource, der hjælper dig med at genkende problemer . Det giver medlemmerne af parret mulighed for at uddybe deres viden om sig selv og forholdet at genfinde værdien af partneren .
Det psykolog a
I sidste ende parterapi har til formål at finde en tilfredsstillende aftale
Det er værd at give vores forhold en chance. Det er værd at give os selv en chance.
