LOGOTERAPI AF VIKTOR FRANKL: 3 GRUNDLÆGGENDE PRINCIPPER

Logoterapi er også kendt som den tredje Wien-psykologiskole. Den første psykologiske skole var Sigmund Freuds, den anden Adlers og den tredje er skolen grundlagt af Viktor Frankl og er den, vi vil tale om i denne artikel.

Sigmund Freud definerede mennesket som et væsen rettet mod nydelse. Adler kaldte det magtorienteret. V. Frankl så mennesket som et væsen rettet mod mening .

Psykologihistorikere er enige om, at studiet af psykoanalyse også giver os mulighed for at lære om Freuds liv, dets grundlægger. På samme måde kan man sige det gennem studiet af logoterapi kommer vi tættere på V. Frankls personlige erfaringer givet, at udviklingen af den tredje psykologiske skole næppe kan forstås uden at kende livet for den person, der grundlagde den.

Jeg fandt mening i mit liv ved at hjælpe andre med at finde mening i deres liv.

Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl blev født i Wien den 26. marts 1905. Overlevede fire koncentrationslejre inklusive Auschwitz. Allerede som barn havde han vist interesse for studiet af medicin og naturvidenskab, men bevarede en meget kritisk ånd over for reduktionistiske holdninger.

Hans kald kom for tidligt, og hans søgen efter mening begyndte længe før Holocaust indtraf. I denne sidste periode udkom hans mest kendte bog En psykolog i koncentrationslejrene. V. Frankl var overbevist om, at det, der gør os unikke, er den menneskelige ånd . At reducere livet og den menneskelige natur til intet, som mange filosoffer og psykiatere på den tid gjorde, var ikke den mest passende vitale tanke.

Mennesket kan bevare et spor af åndelig frihed og mental uafhængighed selv under forfærdelige omstændigheder med mental og fysisk stress.

Som 19-årig havde han allerede udviklet to grundlæggende ideer. Den første vi skal besvare det spørgsmål, som livet stiller os om meningen med vores eksistens fordi vi er ansvarlige for det. For det andet, at den ultimative mening ligger uden for vores forståelse og skal forblive sådan. Det er noget, vi skal have tro på, når vi forfølger det.

V. Frankls erfaring i koncentrationslejrene gjorde det muligt for ham at se det mennesket er i stand til at finde mening i alle livets omstændigheder selv i de mest absurde og smertefulde øjeblikke.

En psykolog i koncentrationslejrene

I sit arbejde En psykolog i koncentrationslejrene V. Frankl skriver om sine oplevelser i koncentrationslejrene (Türkhein Kaufering Theresienstad og Auschwitz). Han beskriver den mishandling, fangerne modtog, men skriver også om skønheden i den menneskelige ånd. Kort fortalt handler bogen om, hvordan man kan transcendere rædsel og finde mening selv under de mest forfærdelige omstændigheder.

V. Frankl døde den 2. september 1997 i en alder af 92 og efterlod en stor arv til menneskeheden. Gennem sit liv og arbejde minder han os om det vi kan alle udvikle en mening, der redder os i svære tider og at hvad end vi gør, uanset hvor lille, så denne tråd ikke knækker, vil være af stor værdi.

Mennesket er i stand til at fatte alt undtagen én ting: den sidste af de menneskelige friheder – valget af en personlig holdning over for en række omstændigheder – til at bestemme sin egen vej.

logoterapi

Som nævnt er logoterapi anerkendt som den tredje wienerskole for psykoterapi og blev grundlagt af V. Frankl. Det blev kendt for hele verden i 1940'erne. Logoterapi er en metode til at overvinde de menneskelige konflikter, de skaber lidelse .

Det giver os mulighed for at forstå svære og smertefulde situationer . På den måde bliver de muligheder for vækst for dem, der oplever dem. Denne metode, der fokuserer på oplevelser af værdier, giver os mulighed for at give mening til alle livets begivenheder og dermed mulighed for at leve et fuldt liv.

I logoterapi refererer logos til følelsen af mening, noget som mennesker altid søger, når de står over for skæbnens omstændigheder. På denne måde logoterapi betyder terapi gennem sans eller mening .

I 3 grundlæggende principper for logoterapi

De tre grundlæggende principper eller søjler i logoterapi er følgende:

Frihed til vilje.
Vilje til mening.
Meningen med livet.

Frihed til vilje

Frihed til vilje er implementeret gennem en specifikt menneskelig kapacitet kendt som selvdistancering. Denne menneskelige kapacitet forstås som mulighed for at se sig selv acceptere sig selv, regulere sig selv og visualisere sig selv . Ifølge V. Frankls lære giver dette os frihed fra tre kilder til indflydelse:

Instinkter.
Arv.
Miljø.

Mennesket besidder dem, men de påvirker det ikke. De er ikke forudbestemte eller afsluttede. Vi er frie til at behandle disse tre aspekter. Mennesket er frit for det, der betingelser det, og kan udøve sin frihed. Hver gang mennesket frigør sig fra noget, er det for noget. Her finder vi ansvarsbegrebet. Mennesket er frit for at være ansvarligt og er ansvarligt, fordi det er frit .

Det følger af denne eksistentielle analyse mennesket er ansvarlig for realiseringen af mening og værdier . Mennesket er kaldet til at indse meningen med livet og de værdier, der giver mening til det. Han er den eneste ansvarlige.

Vilje til mening

Viljen til mening er tæt forbundet med menneskets typiske selvtranscendens . Mennesket peger altid ud over sig selv mod en mening, som det først skal opdage, og hvis fylde det skal nå. Freuds og Adlers vilje til nydelse og vilje til magt fører mennesket til immanens. Disse begreber modarbejder selvtranscendens og frustrerer vores eksistens.

Til logoterapi nydelse og magt er konsekvenserne af et mål og ikke et mål i sig selv . Det er af denne grund, at mennesker, der stræber efter nydelse og magt, når en tilstand af frustration, hvor de igen føler sig nedsænket i et stort eksistentielt tomrum.

Viljen til mening søger ikke at opnå magt eller fornøjelse eller endda lykke . Dens mål er mødet af et emne en grund til at være glad.

Meningen med livet

De to foregående principper taler om en person, der er villig til at tage stilling til livets omstændigheder i total frihed ud fra en mening, som han tillægger dem. Dette er profilen af en mand, der søger efter mening: det samme som at finde en værdi og ved at indse det konstituerer det sig selv .

Livet rummer og bevarer mening. Den følelse er ejendommelig og original for hver enkelt af os. Vores pligt som bevidste og ansvarlige væsener er derfor opdagelsen af meningen med vores liv.

Døden kan kun forårsage rædsel hos dem, der ikke ved, hvordan de skal udfylde den tid, de får til at leve.

Dette mål vil blive opnået gennem tre grundlæggende veje, der refererer til tre kategorier af værdier. Nogle gange fører det os til realiseringen af skabelsesværdier. Andre gange får det os til at kollidere med en oplevelse som når vi ser en solnedgang eller nogen giver os et kærtegn. Andre gange stiller det os ansigt til ansigt med selve livets grænser (død, lidelse...).

I hvert fald livet vil altid bevare en skjult mening indtil slutningen og en presserende og permanent invitation til, at dette bliver opdaget og realiseret. Det er de tre grundlæggende principper i Viktor Frankls logoterapi. Som vi har set, er der tale om en humanistisk-eksistentiel vision af mennesket, som kan være svær at forstå, hvis man ikke er bekendt med visionen om eksistentialisme.