Hvordan kan vi definere desperation? Dette udtryk refererer til tabet af håb og en følelse af indre tomhed ved tanken om, at der ikke er noget tilbage omkring os, at alle vores anstrengelser nu er forgæves. Hvordan kan vi håndtere dette tab af styrke til at komme videre? Hvordan kan du håndtere fortvivlelse?
Når vi bliver invaderet af denne følelse, bliver vi overvældet af tvivl om, hvorfor vi skal fortsætte med at tvinge os selv, hvad meningen med at stå op hver dag er. Mennesker, der har følt denne følelse, har følt sig uden energi på arbejde i deres daglige liv og deres forpligtelser, og foretrækker at overgive sig selv til smerten for at holde op med at lide.
Fortvivlelse kan blive en af vores værste fjender, fordi den lægger et slør over vores øjne og fjerner vores styrke og energi. Det forhindrer os i at se ud over det mørke, som vi er blændet af i det øjeblik. Den hvisker os i øret, at smerten ikke vil forsvinde, at vores tilstand ikke kan blive bedre, at det hele er forbi, og at vi ikke kan gøre andet end at resignere i denne nye tilstand. Stillet over for dette scenarie, hvordan kan vi møde desperation?
Fortvivlelse skal konfronteres med tålmodighed: arbejder lidt, men klarer sig godt indsats tage små skridt, men opnå store resultater. At omgive os med enorme mennesker, der hjælper os med at komme ud af det sorte hul ved at vise os, hvordan der stadig er vidunderlige grunde til at fortsætte med at leve og kæmpe.
Fortvivlelse: vores værste fjende
Når desperationen overvinder os, er det værste, vi kan gøre, at være venlige over for vores nye gæst. Når han først er lukket ind, er det vigtigt at gøre en indsats og (frem for alt) at være intelligent, så han går hurtigst muligt. Fortvivlelse er meget snedig og kender den frygt af dem, der angriber og lever af dem. Følgelig hvis vi lærer at håndtere vores frygt, vil desperation ikke have noget at spise og blive tvunget til at forlade.
Fra dette perspektiv kan alle de følelsesmæssige ledelsesværktøjer, vi har til vores rådighed, hjælpe os med at håndtere desperation. Udvalget af muligheder i denne forstand er bredt: vi taler om alle de værktøjer, der forkorter negative tankecyklusser, men også dem, der gør os dygtige i socialitet og intelligente i at vælge strategier.
Hvis vi ikke kan se noget ud over det sorte slør, der skjuler vores syn, må vi ikke glemme det vi selv kan og skal blive det mest magtfulde omdrejningspunkt : Vi mangler bare at finde ud af, hvordan vi kan antænde vores fulde potentiale. Desperation rammer især mennesker, der bruger for meget tid på at organisere deres tidsplaner tanke .
Fortvivlelse er baseret på, hvad vi ved, er ingenting, og håb om alt, hvad vi ignorerer, er alt
-Maurice Maeterlinck-
Det bedste våben til at imødegå desperation er viljen til at leve
Det vigtigste koncept at huske på er, at vi er meget mere end den situation, vi oplever . Vi har stået over for og overvundet situationer og er i stand til at nå meget vigtige mål. Vi er frem for alt vores tro, og det er vigtigt at bevare den. Vores sind bearbejder det, der sker med os, men bearbejder endnu mere, hvad han tror, kunne ske. I virkeligheden er vi mere end hvad vi tror, hvad vi tror på, eller hvad vi er villige til at tro.
Tidligere har vi oplevet endnu sværere situationer, og vi har overvundet dem. Desuden takket være de samme situationer udviklede vi tankeprocesser, der gjorde os stærkere. I den nærmeste fremtid får vi mulighed for at komme videre med det samme. I en længere fremtid har vi dog råd til at planlægge. Det er ambitioner, der aldrig holder op med at være kimen til de motivationer, der får os til at bevæge os.
Denne tilgang er lige så enkel at udvikle, som den er svær at omsætte i praksis på grund af vores frygt eller alle de gange, hvor heldet har vendt sig mod os. skuldre . Alligevel er det en tilgang, der absolut er værd at forfølge. Ligesom vi bliver ved med at være omgivet af mennesker, der holder fast i os, selvom vi er i en svær tid og erkender, at vi ikke er et godt selskab. Hvis de tror på det, hvorfor kan vi så ikke også give os selv en chance?
Sagt på en anden måde er desperation intet mere end en illusion. En umulighed: at forblinde os selv for de alternativer, der ville gøre vores vej ud lettere. Hvor svært det end kan synes at møde fortvivlelse, er det muligt, hvis vi vælger mod i lyset af frygt, selvtillid frem for angst .
