Glæd dig ikke over andre menneskers lykke, hvorfor sker det?

Det er ikke ualmindeligt at befinde sig i den irriterende situation at føle ligegyldighed, misundelse eller endda utilfredshed, hvis du oplever velvære og succes fra en anden persons side. Mange gange er det svært at glæde sig over andres lykke på trods af den kærlighed, du føler og dette kunne indikere tilstedeværelsen af ​​en underliggende psykologisk lidelse.

Som det kan ekstrapoleres fra den videnskabelige litteratur, der er specialiseret i disse tilfælde, er det mest almindelige problem depression.

I denne artikel finder du nogle strategier relateret til manglende evne til glæde sig over andres lykke og også hvordan man forsøger at håndtere dette problem for at være i stand til at gøre andres lykke til din egen uden misundelse eller andre negative følelser.

Kærlighed er den tilstand, hvor en anden persons lykke er afgørende for din egen lykke.

-Robert A. Heinlein-

Hvorfor er det nogle gange svært at glæde sig over andre menneskers lykke?

Måske har vi på egen hånd eller gennem eksterne kommentarer opfattet, at hver gang en elsket bringer gode nyheder om hans eller hendes liv (en forfremmelse, en søns eller datters ægteskab, en præmie...) vi føler en umiddelbar og ukuelig negative følelser . Nogle gange har vi måske også set dette scenarie tegnet i andres følelsesmæssige tilstand.

En følelse, der kan fortyndes i en blanding af følelser af afvisning misundelse vrede uretfærdighed, der ønsker andres ondskab... I sidste ende mens andre forventer, at vi deler og gør deres glæde til vores egen en visceral og ukontrollerbar blok i løbet af de første brøkdele af et sekund forhindrer det os i at vise en spontan og oprigtig følelse af glæde.

Det er lige så sandsynligt, at denne reaktion ikke altid har været til stede i os med større eller mindre intensitet. Det er derfor nødvendigt at stoppe op og tænke på, at der måske er noget i os, der forhindrer os i at rette os følelsesmæssigt ind efter andres lykke; populær filosofi er klog: hvordan kan en person, der ikke har fundet sin lykke i lang tid, være glad for andre?

Fra et bredt perspektiv kan denne tendens til at vise os selv tilbageholdende med andres følelsesmæssige velvære klassificeres som dysfunktionel social adfærd. Det er netop i depressive oplevelser, at tilbøjeligheden til at reagere negativt på sociale interaktioner er blevet undersøgt, og det er muligt at se klarere; Imidlertid er depressive symptomer ofte relateret til en lav kvalitet af personlige relationer.

En dårlig sindstilstand er også ofte forbundet med udhuling af selvopfattelse . En forarmelse af egoets vision, som ofte har konsekvenser også for sin nærmeste nabo: selvværd.

I denne forstand befinder vi os i nærvær af et mærkeligt fænomen. Alvorlig skade på vores selvopfattelse gør os mere tilbøjelige til at fremhæve i andre, hvad de besidder eller tror, ​​de besidder i højere grad eller konsistens . Og overdimensionering af dets egenskaber forårsager naturligvis en følelse af modvilje og en negativ holdning i alle de positive omstændigheder og kvaliteter, der indebærer hukommelsen og valideringen af ​​det samme.

På den anden side er den stiltiende fjendtlighed, der kan observeres hos mennesker med typiske passiv-aggressive personlighedskarakteristika, relateret til misundelse; det ville være denne følelse, der medierer mellem en brudt psyko-affektiv tilstand og tendensen til at give negativ værdi til, hvad andre besidder på en positiv måde.

Men isoleret misundelse er ikke symptomet på en patologi. Richard Smith, professor ved University of Kentucky og specialist i studiet af fænomenet misundelse, understreger, at en del af vores overlevelse er baseret på misundelse : vi bruger sammenligning som en måleenhed for vores status og som en drivkraft mod personlig forbedring.

Hvis det at lære om andre menneskers lykke giver for meget ubehag eller forstyrrer vores liv negativt, så kan vi tale om et problem. En vanskelighed, der kræver en løsning som involverer følgende strategier.

Hvad kan du gøre for at nyde andres lykke?

Vi er nødt til at stoppe negativitet i at slå rod og gøre os til bitre mennesker ude af stand til at udvikle empatisk lykke; jo lykkeligere liv leves, jo bedre leves det. Blandt de mest effektive foranstaltninger at vedtage for at opnå denne paradigmatiske ændring finder vi:

Vær taknemmelig for det du har. Vi skal forsøge at fokusere på alt det, der får os til at føle os godt, og ændre vores mentale perspektiv for at holde op med at knytte os til det, der får os til at føle os utilpas.

Indse, at din værdi ikke kommer fra eksterne elementer. Med andre ord er vi værd, hvad vi er, ikke hvad vi besidder. Vores potentiale udgør vores største rigdom, og vi beholder det i os.

• Prøv at finde inspiration i stedet for modløshed i andres succes . Andres bedrifter kan opfattes som et bevis på, at alle kan sejre og kan tjene som en guide til at nå vigtige mål.

• Forstå det Der er plads nok i verden til alles lykke inklusive vores. Hvis andre nyder succes med dyre materielle goder eller misundelsesværdige personlige egenskaber, forhindrer det os ikke i at befinde os i et lignende scenario. Verden er stor nok til at rumme millioner af succesfulde mennesker.

Nære tillid til fremtiden at finde et lykkeligere sted for dig selv i verden. Vi er ikke helt prisgivet tilfældighedernes diktater; arbejdet med os selv vil bære frugt, og vi skal finde trøst og motivation i denne tanke.

Hvorfor lade negative følelser oversvømme os, når verden gør det rigtige ved de mennesker, vi elsker? Lad os ikke spilde tid på at se på andre, sammenligne os med dem og fratage os selv værdi; vores lykke og vores formue er i hjemmet du skal bare vide det og kæmpe for dem.