Du har al mulig ret til at bede andre om ikke at hæve deres stemmer . Den eneste betingelse er, at du heller ikke råber ellers bliver det en meningsløs anmodning. I virkeligheden er det ikke ualmindeligt at se diskussioner, hvor råben bliver besvaret med råb i en eskalering af toner.
Før eller siden står alle over for en korthjertet person, som ikke er i stand til at bevare kontrollen. Det er en god udfordring, især når denne person er vores chef, kollega eller partner. Testen består i ikke at tillade den anden at få os til at miste besindelsen og det er slet ikke let.
Dette er en vanskelig situation at kontrollere. De skriger han de er stødende og gør os let kede af det . At bede samtalepartneren om ikke at råbe hemmeligheden er at lære at reagere på den rigtige måde. Hører du derimod til kategorien skrigende, har du ikke mange våben til at kræve en mere rolig tone fra andre.
Mænd råber for ikke at lytte til hinanden.
– Miguel de Unamuno –
At hæve stemmen som udtryksform
At råbe er en nyttig gestus kun til at skræmme eller udtrykke vrede. Vrede er den vigtigste drivkraft for skrigen, som blandt andet er et udtryksmiddel, der betegner dårlig kontrol.
Der er mange klichéer eller de klichéer, vi bruger til at retfærdiggøre os selv når vi hæver stemmen. Jeg råber, fordi du ikke lytter til mig, bliver der nogle gange sagt. Der er mange andre stereotype formler, der hævder at give en rationel forklaring på den irrationelle gestus ved at råbe.
At hæve stemmen er kun en indikation af følelsesmæssig ustabilitet . Vi råber for at vise os selv stærkere end vi er og for at dominere situationen. På trods af dette viser vi kun, at vi ikke har nok kontrol selv over os selv.
Hvorfor råber vi?
Vi hæver stemmen, når vi føler os bange eller i et hjørne så vi angriber for at forsvare os selv. Truslen kan være reel eller imaginær, mange gange eksisterer den kun i vores usikkerhed.
Når vi er meget afhængige af andres godkendelse eller er overfølsomme over for kritik, kan enhver gestus tolkes som en latent aggression, som vi skal reagere på.
En anden grund til, at vi råber, er vane . For eksempel internaliserer de, der er blevet uddannet til at råbe, denne kommunikationsmåde som normalt. Når han er irriteret eller frustreret, hæver han stemmen for at udtrykke skuffelse eller ubehag.
Nogle mennesker viser en tendens til aggression enten på grund af et forkert temperament, eller fordi de går igennem situationer, som de ikke er i stand til at håndtere. I disse tilfælde bliver råben ikke kun en sædvanlig forsvarsmekanisme, men vil straks vise sig som fjendtlighed og vredeangreb.
Bed andre om ikke at hæve stemmen
Generelt, hvis vi hæver vores stemme, modtager vi den samme behandling; heri afsløres gestusens nytteløshed tydeligt. Men det er ikke kun ubrugeligt, men skader også alvorligt kommunikation og relationer. At bede den anden om ikke at råbe er en ret, der skal erobres og forsvares . For at opnå det må vi tage udgangspunkt i os selv.
I magtforhold observeres ofte en adfærdsmodel, hvorved den overordnede har tilsyneladende ret til at råbe som i stedet mangler hos dem, der er underlagt dets herredømme. Det ses i forholdet lærer-elev forældre-barn chef-medarbejder eller endda i par baseret på asymmetriske magtordninger .
I disse sammenhænge, hvor der er vertikal og stærk magt, skabes ofte dynamikken i at råbe og bede om ikke at råbe. Moderen, der råber af sit barn, ser det som respektløst at modtage den samme kommunikationsform. Vi er overbeviste om, at der er et hierarki, som skal respekteres; hvilket er sandt men beviset på, at autoritet udspringer af sammenhæng og eksempel, overses.
Moderen, læreren, chefen, partneren kan have vundet ved at hæve stemmen. De skræmmer eller hæmmer men de planter frøet af mangel på respekt . Enhver, der siger én ting og gør en anden, som mister besindelsen og beder os om at kontrollere os selv, får ikke vores respekt. At skrige gør ingenting, og selvom det er en stor fristelse at hæve stemmen, er det stadig en fejl.
