Kærlighed er den dybeste, mest intense og ekspansive følelse, vi kan opleve i hverdagen. Millioner af mennesker i alle dele af verden bliver forelskede. Kærlighed hjælper med at hele følelsesmæssige sår. Det trøster os, når nogen har såret os, og vores hjerte er blevet brændt .
Det handler ikke nødvendigvis om kærlighed mellem et par, lad os tale om kærlighed i alle dens manifestationer: selvkærlighed, moder- eller faderkærlighed, kærlighed mellem venner osv. Følelsen af at blive anerkendt og accepteret af andre hjælper os med at genopbygge vores hjerter og ikke føle os alene efter at være blevet såret.
Vi er født alene, vi lever alene, vi dør alene. Kun gennem vores kærlighed og venskab kan vi skabe illusionen for et øjeblik om ikke at være alene.
Orson Welles
Stærkt selvværd kan hjælpe os med at helbrede lettere, når vi er sårede og knuste. L' selvkærlighed det er god medicin til de øjeblikke, hvor vi kun ser forhindringer på vores vej og ønsker at helbrede vores sårede hjerte . At passe på os selv i stedet for at torturere os selv er en god opskrift på at få det bedre, når andre forråder os.
Hvad er kærlighed og hvad er det til?
Når vi taler om kærlighed, henviser vi ikke kun til romantisk kærlighed, men til alle nuancerne i denne følelse. Kærlighed inviterer dig til socialt samvær og udvider din evne til at relatere. Det giver som regel en behagelig og velvære følelse over for andre. Det er en stærk følelse, der hjælper os med at skabe dybe forbindelser med de mennesker, der betyder noget for os .
Et af formålene med menneskelivet, hvem der kontrollerer det, er at elske alle, der er inden for kærlig rækkevidde.
Kurt Vonnegut
Kærlighed giver os mulighed for at udvikle empati, tolerance og medfølelse på et renere plan. Det er en følelse, der får os til at have det så godt, at det ligner et stof, for når det slutter, vil vi åbenbart have mere. Ifølge neurovidenskab kærlighed er en psykofysiologisk reaktion aktiveret af kroppen ved at frigive neurotransmittere på hjerneniveau som f.eks oxytocin vasopressin eller dopamin .
Disse hormoner hjælper med at udvikle følelser af glæde, eufori, tilfredshed og tilfredshed. På et cerebralt niveau aktiveres specifikke områder af hjernen, som styrker båndene, og favoriserer bestemt adfærd på et socialt og følelsesmæssigt plan med mennesker omkring os.
Knuste hjerter kan repareres
Alle bliver knuste. Måske på grund af en partner, der forrådte os, eller en bedste ven, der skuffede os. Den fremherskende følelse er tristhed, som om vi var blevet tømt og mærkede vores hjerte knække i tusinde stykker sammen med rygraden i vores følelsesmæssige balance.
Forestil dig, at din nærmeste ven holder op med at kontakte dig, fordi han har mødt nogen og ikke længere har tid til dig. Hvordan ville du have det? Sikkert forrådt og såret ude af stand til at forstå årsagerne til hans handlinger. På trods af smerten forårsaget af mangel på kærlighed, er det muligt at genopbygge en knust hjerte som føniks, der genfødes fra sin aske .
Kærlighed
Hjertet er i stand til at blive genfødt stærkere fra modgang. Denne egenskab kaldes robusthed, den evne vi har til at tilpasse os positivt til de vanskelige omstændigheder vi møder. Det er lige meget om livet kaster os nogle grimme tricks, vi kan lære en lektie selv fra smertefulde oplevelser . Du skal bare se alting fra et andet perspektiv.
Selvkærlighed er tråden, der reparerer såret
Selvkærlighed er det grundlag, hvorfra vores helbredelse begynder efter afslutningen af et vigtigt forhold. I denne forstand evnen til acceptere os selv med vores defekter og vores kvaliteter giver os mulighed for at være venligere og mere medfølende overfor os selv og overfor andre.
Forestil dig for eksempel at acceptere dig selv som den du er og føle dig godt tilpas med dit fysiske udseende og dit indre. På denne måde bliver det nemmere at håndtere et romantisk brud. Dette sletter ikke smerten ved tab, vi alle føler, når en person går bort, eller en situation slutter. I hvert fald dog du vil have styrken til at genopbygge dit sårede hjerte, når smerten aftager .
At sige farvel til det, der ikke længere er en del af vores liv, er ofte svært, fordi det volder os smerte og sorg. Disse følelser kan give os det forkerte indtryk og få os til at tro, at hjertet nu er blevet knust for altid. Imidlertid hvis vi tager mod til os og står over for denne smerte vil arrene forblive, det er sandt, men hjertets sår vil heles .
Kun modige mennesker beder om hjælp
Du skal ikke føle dig mindreværdig, hvis du har brug for hjælp, fordi det er den mest normale ting i verden. Når vi møder smerte, har vi brug for trøst fra de mennesker, der er tættest på os. Så tal med dem omkring dig og få hjælp. De mennesker, der elsker dig, kan hjælpe dig med at rekonstruere din historie så du definitivt kan lukke et kapitel for at begynde et andet.
Du er stærkere, når du deler din smerte med andre. At udtrykke dine sår vil fylde dit hjerte med stolthedsfyldte ar, der synes at sige: Jeg stod over for en vanskelig situation og var i stand til at overvinde den. Nogle gange for at komme til dette punkt kan det være nødvendigt at bede nogen om hjælp psykolog at ændre dit livsperspektiv .
I sidste ende kan mangel på kærlighed og et såret hjerte helbredes med selvkærlighed og hengivenhed fra de kæreste og vigtigste mennesker. Dit hjerte vil til sidst være så godt som nyt, og du vil blive stærkere. Kære læsere, accepter smerten, så sorg kan vige for håb. Du skal bruge en vis tid, og over tid vil du forstå, at du skal give dig selv og andre en ny chance.
