Nogle gange kræves der meget lidt for at være glad. Imidlertid det lille må ikke være krummer eller endda de rester, som nogen efterlader os for at give næring til en interesseret kærlighed. Det lille skulle fylde vores sjæl og skulle gøre os mennesker værdige til dette navn... Og netop derfor må vi aldrig nøjes med de knuste stykker, som andre giver os, som om de var ædelstene.
Vi ved, at teorier midt imellem de to i dag er meget populære positiv psykologi og spiritualitet, der understreger vigtigheden af at lære at værdsætte de små ting og være glad for lidt og det absolutte minimum. Men ideer som lykke er at indse, at intet virkelig betyder noget de kan efterlade os meget målløse og forvirrede.
Når du nøjes med mindre, end du fortjener, får du endnu mindre, end du nøjedes med.
-Maureen Dowd-
Alt har nuancer og i udsagn som det netop nævnte Nogle gange kan det at overbevise os selv om, at det absolutte minimum er nok få os til at forblive fængslet i golde haver, hvor intet gror .
Der er dem, der fortæller sig selv, at det land er frugtbart, og at frøene før eller siden vil slå rod og gro spektakulære blomster. Imidlertid ofte bliver vores liv til et forkammer af drømme, der aldrig vil nå frem, mål, som vi ikke ville fuldføre, blomster, der ikke vil blomstre.
At være tilfreds med lidt må ikke betyde at leve på krummer og lykke vil aldrig betyde at overbevise os om, at intet er virkelig vigtigt. Faktisk det modsatte: vi skal have klart for øje, hvad der virkelig er vigtigt.
I dag foreslår vi en refleksion over dette emne.
Livets mening og mål
Mental sundhedsprofessionelle klager ofte over, at nutidens teorier, der sigter mod at behandle depression de giver ikke altid det ønskede resultat. Programmer fejler, og ofte ideen om at kombinere farmakologisk behandling med psykoterapi fører til forbedringer, der kun er midlertidige.
Dr. Eric Maisel, psykoterapeut og forfatter til en lang række bøger om depression og følelser, hævder, at nogle aspekter skal omformuleres. Der er mange psykiatere i dag, som fortsat fokuserer næsten udelukkende på analysen af patientens symptombillede. uden at dedikere tid eller ressourcer til at finde den sande rod til problemet.
Antidepressiv medicin udskrives, som om de var plaster til at blokere for livets smerte . Men vi har brug for mere end blot flere analyser og færre mærker, der foreslår ligebehandling for alle.
Ifølge Maisel i dag lider vi af en dyb og ødelæggende eksistentiel angst . Vi har glemt, hvad vores mål er i livet til det punkt, at vi ikke værdsætter vores følelser, vores tanker eller vores beslutninger . Vores dagligdag har forvandlet sig til et tågefyldt scenarie, hvor intet virkelig giver mening.
Vi kunne sige uden næsten at være bange for at begå en fejl, at vi er blevet vant til at leve med meget mindre, end vi fortjener. For pointen er ikke at være tilfreds med lidt men at vide, hvad vores prioriteter er, vores mål i livet, vores værdier . Først da vil vi være i stand til at lytte til vores indre melodi. Uden baggrundsstøj uden kunstgreb.
Hvis lidt er godt, er det nok
Prøv at forestille dig et øjeblik en person, der forsøger at krydse en flod med en rygsæk på skuldrene. Solen slår hårdt ned uden nåde og gør den rejsende blind. Han ved ikke rigtig, hvilken vej han skal gå, han ved kun, at han skal komme til den anden side af floden for enhver pris... Men rygsækken på hans skuldre er for tung og forhindrer ham i at bevæge sig fremad. Han er nødt til at gøre noget.
Menneskehedens største fristelse er at nøjes med meget lidt.
-Thomas Merton-
Vores hovedperson må derfor stoppe op og tage en beslutning. Han tager sin rygsæk af og åbner den: indeni er der mange sten, mange sten, nogle større og nogle mindre. De mest omfangsrige er også de smukkeste og mest spektakulære: de repræsenterer hans værdier hans behov, hans dyder, de ting, han elsker mest, og som identificerer ham .
Omvendt repræsenterer de små andres behov, de bekymringer, som andre har dumpet over ham, kritikken, løgnene, de forpligtelser, der skal overholdes bare for at tilfredsstille andre for at behage dem. Han skal træffe en svær beslutning, og det gør han: beslutter sig for at fjerne alle de små og irriterende sten fra sin rygsæk .
Da han gør det og begynder at fjerne dem én efter én, indser han noget ekstraordinært: Der er tusindvis af dem, og tilsammen vejer de tre gange så meget som de større sten, der er hans favoritter. Da han er færdig og lægger rygsækken tilbage på skuldrene, er han overrasket over, hvor meget han føler Han begynder at gå igen, og det er straks nemmere at krydse floden. Han føler sig stærk, modig og fuld af god vilje.
Stenene han bærer på ryggen er få. De er bestemt store, men deres skønhed er sådan, at den inspirerer ham hver dag med deres farverige refleksioner og deres form. Lidt efter lidt, takket være deres positive indflydelse, er han i stand til at huske hvad er hans mål og hvad er vejen til at nå det. Han vil helt sikkert klare det.
Vi skal også begynde at gøre det samme. Lad os lette os selv for de ubrugelige byrder, vi bærer rundt på, og stå tilbage med det lille, der er virkelig betydningsfuldt og tilfredsstillende.
