Akut stresslidelse: hvad er det?

Få mennesker forbliver ligeglade efter at have været vidne til eller været hovedpersonen i en traumatisk begivenhed. Sindet assimilerer virkningen og efter et par dage eller uger dukker der også konsekvenser op på et kognitivt plan. Dette skyldes den såkaldte akut stresslidelse en psykologisk tilstand, der påvirker tusindvis af mennesker.

Ingen er sikret mod psykiske problemer, og akut stress er måske en af ​​de mest almindelige tilstande. Det kan opstå efter en trafikulykke efter et familiemedlems død efter at have været udsat for tyveri eller andre lignende begivenheder.

Hver af os behandler disse begivenheder på en personlig måde med mere eller mindre effektive teknikker. I de fleste tilfælde dog situationen degenererer let, og psykiske lidelser som intens angst opstår søvnændringer, adfærdsforstyrrelser, humørsvingninger mv.

Akut stresslidelse: symptomer, årsager og strategier til at håndtere det

Akut stresslidelse opstår normalt efter en begivenhed med en stærk traumatisk påvirkning især hvis det ikke forvaltes og behandles tilstrækkeligt. Når du ikke griber ind uden at være afhængig af hjælp fra en specialist, risikerer du at få meget alvorlige konsekvenser.

Et studie udført ved University of New South Wales af Dr. Richard Bryant indikerer, at en person, der har fået diagnosen akut stresslidelse, skal modtage passende behandling for at forhindre sygdommen i at udvikle sig til posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Denne kliniske kategori blev født under Første Verdenskrig og blev oprindeligt navngivet skalchok. Dette udtryk var beregnet til at beskrive tilstanden for mange unge soldater, der vender tilbage fra fronten efter at have gennemlevet krigens traumatiske oplevelser. Oplevelser, der næsten som kugler ødelagde deres centralnervesystem og efterlod dem i en ændret tilstand.

Hvad er de vigtigste symptomer?

Akut stresslidelse diagnosticeres, når patienten er til stede en række fysiske og psykologiske manifestationer i mindst tre på hinanden følgende dage efter at have levet en traumatisk oplevelse.

Hvis symptomerne varer i mere end en måned, står du over for en posttraumatisk stresslidelse . Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser

Indtrængen:individet plages af erindringen om de oplevede scener, som kommer tilbage til hans sind i form af

I forbindelse med stemningen:angst frygt konstant modløshed osv.

Dissociativ:det er almindeligt at føle en følelse af uvirkelighed og ude af stand til at tro på, hvad der skete. Tiden ser ud til at gå langsomt frem, og omgivelserne ser ud til at være suspenderet som inde i en boble.

Spænding: svært ved at falde i søvn koncentrere træffe beslutninger relatere normalt med venner familie partnere.

Undgåelse:efter en traumatisk oplevelse er det almindeligt, at offeret gør en indsats for ikke at tænke på det og slette begivenheden fra sit sind.

Hvad forårsager akut stresslidelse?

Ikke alle, der oplever en traumatisk begivenhed, udvikler akut stresslidelse. Vi ved for eksempel, at de, der allerede lider af en psykisk lidelse (såsom depression), vil være mere tilbøjelige til at udvikle den. Selv dem, der tidligere har lidt traumer eller har tendens til at undgå at møde begivenheder.

På den anden side, for at forstå mekanismen bag akut stresslidelse er det vigtigt at analysere rollen af centralnervesystemet :

• Når vi oplever en intens eller truende begivenhed, aktiverer kroppen en automatisk reaktion, der sigter mod at møde truslen eller flygte fra den.

• Denne evolutionære mekanisme udviklet til at give os mulighed for at overleve farlige situationer.

• Meget intense begivenheder, der favoriserer en overdreven frigivelse af adrenalin e noradrenalin i nervesystemet. Disse hormoner forårsager takykardi, følelse af årvågenhed, frygt, muskelsmerter osv.

• Personen har en tendens til konstant at huske den traumatiske begivenhed samt frygte, at den kan ske igen. Kvalerne tiltager, og hun føler sig konstant truet. Enhver stimulans skræmmer hende, hun lever i panik, og hendes sind forbliver fanget af den oplevede begivenhed.

Hvordan man behandler denne lidelse

Efter en diagnose af akut stresslidelse er det nødvendigt at tilbyde patienten den passende terapi, så sygdommen ikke fører til et værre eller kronisk stadium. Studiet udført ved Universitetet i Bergen Norge understøtter effektiviteten af ​​kognitiv adfærdsterapi.

Strategier såsom kognitiv omstrukturering, afspændingsteknikker eller imaginær eller direkte eksponering fremmer heling og tillader bemærkelsesværdige forbedringer.

Vi understreger endnu en gang, at alle kan finde på at opleve stærkt traumatiske oplevelser. Det er tilrådeligt at stole på hjælp fra en ekspert at håndtere dens påvirkning, berolige symptomerne og vedtage de rigtige mestringsstrategier. Vi kan ikke altid gøre det alene.