Friedrich Nietzsche sagde engang, at der altid er et gran af vanvid i kærlighed, ligesom der altid er et gran af logik i vanvid. Ligger det måske i den del af logikken, at vi kan finde kendetegnene ved et sundt parforhold?
På populært sprog, når vi møder en person, vi forelsker os i, siger vi, at han driver os til vanvid, men det er klart, at i ethvert forhold skal der være en smule rimelighed. Og på det tidspunkt kan vi kalde det et sundt forhold lavet af folk, der forstår hinanden, eller vi kan give det tusind andre forskellige navne. Men frem for alt skal det siges, at i et sådant forhold er det muligt at finde en balance eller det er i hvert fald, hvad nogle eksperter siger.
Til dagens artikel baserede vi os på teorierne fra den catalanske psykolog Encarni Muñoz. Det mener denne relationsprofessionelle at have et sundt forhold er den første ting at gøre at lytte til dine egne kriterier. Hvad spørger du om af et forhold? Kan personen ved siden af dig give dig det? Lad os se det sammen.
Tag ansvar for din følelsesmæssige tilstand
En vigtig pointe for at have et sundt parforhold er, at hvert medlem er ansvarlig for deres egen lykke. Det er essentielt, at kærlighed til andre udspringer af solid selvkærlighed og stærkt selvværd, hvilket forstærker ideen om, at vi har mange værdifulde ting at bringe til forholdet.
Husk, at hvis du undervurderer dig selv, kan du ende med at give din partner skylden eller blive for meget afhængig af ham/hende. Det er af denne grund, at forholdet skal være mellem ligeværdige, I skal begge finde en balance i ansvarsfordelingen.
Åbne kommunikationskanaler for at bevare balancen
Det andet punkt, som den catalanske professionelle udnytter, er knyttet til vigtigheden af kommunikation for at etablere og opretholde den balance, vi lige har talt om. Til dette formål er det vigtigt at gøre brug af empati og vide, hvordan man åbner kommunikationskanaler Jeg lytter aktiv.
Det vil ikke altid være nemt, men det er nødvendigt at bevare evnen til at forstå den anden. Du skal forstå din partners synspunkter og hvorfor han gør, hvad han gør. Vi skal være fleksible og tolerante, selvom vi ikke er enige med ham/hende. Vi er i samme båd og har et fælles formål.
Udøv selvsikkerhed som den bedste form for oprigtighed
Et sundt parforhold vil aldrig være baseret på ligge dette er en grundlæggende pointe. Af denne grund er det nødvendigt for begge parter at være ærlige om de vigtigste spørgsmål, som er parrets virkelige ankre. Hvis der er noget, der generer dig, så hold det ikke inde, indtil du er mættet, ellers vil du blive vogtere af hundredvis af adfærd, der forårsager dig utilfredshed.
Når nogen viser sig selv for dig, som de virkelig er, så stol på dem.
(Maya Angelou)
Selvom din partner kender dig, kender han eller hun ikke 100 % af alle dine tanker. Hvis du vælger at tage alt for givet, er det let for mange situationer at blive til argumenter og negativ dynamik. Selvom du er særligt i symbiose, så prøv at være tydelig, når du udtrykker dig selv. Der er ikke noget galt i at vise dig selv sårbar foran din livspartner, det er trods alt personen, der elsker dig.
Tillid er afgørende
Dette look er en klassiker i parforhold . Hvis der ikke er tillid fra begges side, vil det være vanskeligt at nå fælles mål. Det er vigtigt at gøre jorden frugtbar for positivitet, og at den mærkes
På denne måde vil du have tro på, at når du har brug for din partner, vil han reagere ved at støtte dig og hjælpe dig med at komme videre, gå og fortsætte. Tillid vil også afværge pinslerne jalousi . Tænk over det: Hvis din partner elsker dig, og du elsker ham, hvad skal du så frygte?
Kærlighed er ikke at se på hinanden, men at se sammen i samme retning
(Antoine de Saint-Exupéry)
Lev nuet med realisme
Hvis du fokuserer på, hvad der vil ske for at ændre den anden eller på den tvivl, der får dig til at spekulere på, om den anden vil være en god mand eller kone, vil dit forhold ikke have meget af en fremtid. Et sundt forhold lever her og nu.
Ligesom man ikke kan leve i fremtiden, kan man heller ikke leve i fortiden. Stort set alle par har haft problemer; når du har overvundet og tilgivet, skal du efterlade dem. Bring dem ikke frem, hver gang der er et argument for at bruge dem som et våben eller en form for irettesættelse.
Aldrig over dig, aldrig under dig, altid ved siden af dig
(Walter Winchell)
Disse er kendetegnene ved et sundt parforhold eller i det mindste dem, der er klassificeret af psykolog Encarni Muñoz.
