Har du nogensinde læst Metamorfosen af Kafka? Hovedpersonen vågner en morgen og opdager, at han har forvandlet sig til en kakerlak. Vi vil alle gerne vågne op en morgen og opdage, at noget har ændret sig, og at alle vores problemer er løst. Ville det ikke være ideelt? Dette ønske kan dog ikke på magisk vis blive til virkelighed. Den bedste ting at gøre er overtage tøjlerne af vores liv.
En dag vil alt ændre sig og blive bedre, du vil se, at alt vil fungere... hvor mange gange har vi gentaget sådanne sætninger for os selv? Af en eller anden grund, når vores liv ikke går, som vi ønsker, har vi en tendens til at tro, at en ekstern agent vil gøre tingene bedre. Pludselig vil noget ændre begivenhedernes retning, og alt bliver bedre.
Det virker lettere at tro, at alle problemer kan løse sig selv som ved et trylleslag. Alligevel fungerer det ikke rigtigt sådan, så vi fortæller dig en hemmelighed: det afhænger af dig. Skal overtage tøjlerne af ens liv.
Lykke er ikke noget klar til brug. Det kommer fra vores handlinger.
-Dalai Lama-
En lille stor hemmelighed
En anden lille stor hemmelighed er, at problemerne ved livet løser sig ikke af sig selv. At tage kontrol over dit liv kræver engagement. Hvem har ikke mødt mennesker, der ønsker at afslutte et forhold, eller som ønsker at efterlade en ubehagelig situation, men ikke er i stand til at træffe en beslutning. Hvem kender ikke folk, der konstant brokker sig over, hvor galt det går i deres liv, men som ikke er i stand til at tage ansvar for det. I romanen af Kafka alt ser ud til at ske ved ren magi, men i virkeligheden er det ikke tilfældet.
Når disse situationer begynder at opstå med en vis hyppighed, kunne vi behandle os selv offerskab hvorfor tendensen er at tro, at vi er ofre for alt, hvad der sker. Vi er ikke opmærksomme på den magt, vi har i vores hænder, og vi skyder skylden på eksterne faktorer og vores uheld. Det er uden tvivl en af de forkerte holdninger, vi kunne indtage.
Hvis du konstant klager over sætninger som alt uheld sker for mig, eller hvis du har en tendens til at gentage sådanne udtryk, som om de var en mantra du vil virkelig begynde at tro på det selvom dette ikke er tilfældet, og du vil blive tilskuere af dit liv; ude af stand til at forstå og ville. Vi går alle igennem mere eller mindre svære situationer, nogle gange sker der uheld for os den ene efter den anden eller tværtimod positive ting efter hinanden.
Meget af vores liv afhænger af den holdning, vi beslutter os for at have til det selv når det går galt. Nogle mennesker viser altid et tandsmil, når de møder modgang, andre udtaler negative sætninger og laver fagter, der viser fjendtlighed mod dem selv, andre og alt omkring dem.
Du kan også vælge, hvordan du vil reagere. Nå ja: du har magten til at vælge at leve fredeligt, uanset hvad der sker; eller bedre sagt du har magten til at leve med en mere eller mindre høj dosis af angst og frustration.
Lad forandringen begynde
I buddhistisk filosofi er der et udtryk, hvis beskrivelse kan fylde hundredvis af sider, men som i en nøddeskal ikke er andet end loven om årsag og virkning eller med et ord Karma . Ifølge Karma den, der sår vind, høster storm og den, der sår godt, skal høste frugterne.
Og hvad har karma til fælles med ændringer i vores liv? Meget simpelt. Alle, der ønsker forandring, skal begynde at handle. Ingen ydre kraft vil komme dem til undsætning. Al den energi, du bruger på at drømme om et bedre liv, kan du investere i begyndelsen af en ny vej i at tage kontrol over dit livs tøjler. Fordi den nye vej ikke afhænger af noget eller nogen undtagen jer selv. Hvis du begynder at plante forandringens frø du vil høste netop det.
Forandring er hårdt arbejde og kræver indsats hvilket ikke alle er villige til. Vi kan derfor ikke forvente, at vores liv ændrer sig uden at ændre noget i vores dagligdag. I flere år har vi handlet på en bestemt måde, og at det har fået os til at tage adfærdsmodeller til sig, som er blevet en integreret del af os selv med tiden. Hvad mener vi med dette? At vi har en tendens til altid at løse vores problemer efter samme mønster mental selvom vi ofte indser, at det ikke er den rigtige måde at finde en løsning på.
Har du nogensinde haft en klassekammerat, der, på trods af at have brugt hele eftermiddage på bøger, fejlede? De fleste af os kender folk, der altid bruger den samme løsningsordning, selvom resultaterne ikke er positive. Deres overbevisning er baseret på det faktum, at de ikke har prøvet hårdt nok, men problemet er roden. Hvis du, på trods af at du har studeret, fejler, hvad kan så være problemet, hvis ikke studiemetoden? Det er rigtigt Det er det, vi skal arbejde med: at ændre tilgangen og metoden, hvorigennem vi ønsker at opnå vores resultater.
At tage tøjlerne af vores liv i egne hænder kræver handling, indsats og bevidsthed om virkeligheden.
De første skridt til at tage kontrol over dit liv
Det første skridt at tage for at tage kontrol over dit liv er analysere, hvad vi ønsker at ændre . Hvilke aspekter af vores liv vil vi gerne forbedre? Det er vigtigt at være ærlig over for os selv.
Det plejer vi autoingannarci at fortælle løgne for ikke at erkende vores fejl og ikke fokusere på det, der skal ændres. Fejlen ligger her. Oprigtighed er vigtig, men det kommer af at arbejde med os selv, så vi behøver ikke at vise andre, at vi arbejder på os selv.
Det andet trin er se på, hvad vi har gjort til dato hvorfor Hvad var vores strategier? Hvorfor får vi altid de samme resultater? Hvorfor er de ændringer, vi ønskede at se, ikke sket? Vi er nødt til at analysere situationen og se, om vi har en tendens til altid at gentage de samme mønstre, for i så fald er det tid til at ændre dem.
Det tredje skridt til at tage kontrol over dit liv – og som næsten er vigtigere end de foregående – er overvinde frygt . Frygt er en nødvendig instinktiv følelse, fordi den redder vores liv i øjeblikke af fare; men når det tager over bliver det et problem.
Denne følelse har en tendens til at lamme os og efterlade os fanget i vores komfortzone. Vi foretrækker at blive ved med at føle os dårlige ved tanken om en ny udfordring af frygt for, hvad der kan ske, eller for at opgive nogle vaner eller mennesker, der er en del af vores liv.
Hvad tænker du, hvis du i stedet for at sidde på sofaen og vente på, at noget skulle ændre sig, rejste dig op og begyndte virkelig at ændre dit liv? Stol på dig selv, og du kan være sikker på, at du vil begynde at se resultater, som du aldrig havde forventet. En rejse af
