EMDR-terapi til behandling af traumer

EMDR (eye movement) terapi har et specifikt formål: at reducere virkningen af ​​traumatiske oplevelser. Vi befinder os i nærvær af en innovativ psykologisk tilgang, der dæmper virkningen af ​​negative følelser gennem bilateral stimulering; altså gennem øjenbevægelser eller gennem bestemte lyde eller kinæstetiske stimuli som f.eks tappin g.

En behandling baseret på øjenbevægelser? Mest sandsynligt vil mere end én af vores læsere se på denne terapeutiske tilgang med en blanding af overrasket nysgerrighed og en antydning af skepsis. Men ved nærmere eftersyn vækker EMDR-terapi en vis interesse. Det må man sige det er en forholdsvis ny terapi, som på trods af, at den ikke har haft den forventede effekt fra begyndelsen, bliver valgt af et stadigt stigende antal psykologer.

Formålet med EMDR er at bearbejde tidligere oplevelser og løse de følelser, der er forbundet med dem. Negative tanker og følelser, der ikke længere er nyttige, erstattes med positive tanker og følelser for at vække sundere adfærd.

Denne metode blev udviklet i 1980'erne af Francine Shapiro neurolog og kognitiv-adfærdspsykoterapeut. Formålet med denne læge fra Palo Alto Mental Research Institute i Californien var at levere en specifik teknik til behandling af posttraumatisk stress. Ifølge hende var der ingen konkret strategi, der kunne hjælpe patienterne med at begrænse traumernes påvirkning og heller ikke den effekt, det har på hjernen, adfærden og den måde, man forholder sig til andre på.

Så Shapiro brugte perioder med forskning på at analysere de mest banebrydende procedurer for at definere en klinisk strategi, der var lige så innovativ som den var kontroversiel ifølge mange psykiatere. Men som hun selv påpeger: Bare én session er nok til at bemærke dens effektivitet.

Mål for EMDR-terapi

Formålet med EMDR-terapi eller Eye Movement Desensibilization and Reprocessing omfatter flere aspekter. På den ene side forsøger den at identificere det specifikke problem, der rammer patienten. Ud fra dette terapeuten, der er specialiseret i disse teknikker, vil hjælpe ham med at bearbejde traumatiske oplevelser for at reducere eller eliminere de følelser, der er forbundet med disse begivenheder.

Negative tanker og følelser vil blive erstattet med mere generiske. Målet er at hjælpe hver enkelt af os med at styre vores indre verden meget bedre for at kunne handle med sundere adfærd.

Nu skal det siges, at EMDR-terapi ikke kun er rettet mod at løse traumatiske hændelser (aggressioner, sorger, konsekvenser af krig osv.). I de senere år har den vist sig at være rigtig effektiv på flere områder :

• Angstlidelser.
• Fobier.
• Kvalskrise.
• Spiseforstyrrelser .
• Afhængigheder.

EMDR-teknikker har derfor et meget klart formål. Fokuser på hver patient for at finde den rigtige interventionsmekanisme, hvorigennem helingsprocessen kan medieres. Ikke alle tilfælde er ens, og ikke alle reagerer på samme måde på de samme teknikker.

Så når den bedst egnede strategi er blevet identificeret fra sag til sag vi fortsætter med at etablere et sensorisk stimulationssystem, der vil tillade hjernen at behandle negative følelser og tanker. Lad os se mere detaljeret, hvordan denne teknik anvendes.

Hvad består EMDR-terapi af?

EMDR-terapi varierer fra tre sessioner til en behandling, der kan vare op til tolv måneder. Det afhænger af sværhedsgraden af ​​traumet, fobien eller den psykologiske lidelse, som patienten lider af. Desuden en søjle, som denne type tilgang bygger på, er den korrekte uddannelse af terapeuten. Og det skyldes, at vi ikke blot taler om, at en person bevæger fingrene, så patienten følger øjnenes bevægelse.

EMDR er baseret på flere strategier på flere dynamikker, der kræver dygtighed, intelligens og intuition af en god professionel, der ved, hvordan man leder patienten til at bringe ham tilbage til en autentisk adaptiv opløsning.

Lad os tale om det terapeutiske formål, der involverer at lindre de negative symptomer på stimulere en ændring i overbevisninger og få personen til at se deres dagligdag bedre i øjnene.

Behandlingsfaser:

• Sygehistorie og terapiplanlægning.
• Forberedelse. Vi forsøger at etablere et tillidsforhold til patienten og forklarer ham, hvad terapien vil bestå af .
• Vurdering. Negative følelser og følelser identificeres.
• Desensibilisering ⇔ øjenbevægelsesteknik.
• Installation. Øjeblik, hvor negative tanker og følelser skal erstattes med mere rummelige og positive.
• Kropsscanner. Vi fortsætter med at evaluere patientens faktiske evne til at huske traume-relaterede hændelser uden at opleve negative følelser .
• Afslutning af sessionen og ny evaluering.

Teknikker brugt under behandlingen

EMDR trækker faktisk på flere modeller, tilgange og teknikker til at udvikle sin behandling. I dens psykoterapeutiske struktur sameksisterer aspekter af kognitiv humanistisk adfærdspsykologi og den bioinformative proces. Nu er det mest karakteristiske aspekt bestemt den bilaterale stimulering, som fokuserer på forskellige tilgange.

Visuel: psykologen bevæger en finger foran patienten og beder dem følge den med øjnene. Hurtige øjenbevægelser løser hukommelsesknuder, hvor negative følelser er koncentreret.

Der er dem, der hævder, at denne strategi efterligner REM fase (da denne fase af søvnen også giver os mulighed for at filtrere oplevelser og minder om dagene). Samtidig mener andre, at vekslen af ​​opmærksomhed fra højre til venstre garanterer en større balance mellem hjernehalvdelene.

Auditiv:terapeuten anvender visse lyde til patienten at høre for at skabe ro og en konkret følelsesmæssig tilstand i ham.

Cinestesico ( aflytning ):i dette tilfælde banker psykologen let på patientens hænder og skuldre. På denne måde forsøger vi også at reducere spændinger og virkningen af ​​negative følelser.

Konklusioner om EMDR

Der er dem, der beskriver denne teknik som en pseudovidenskab og også dem, der fremhæver manglen på lidt mere klarhed om den anvendte metode.

Vi er dog sikre på én ting, og det er det store følger det har i USA samt det faktum, at det ifølge doktor Shapiro selv har hjulpet over to millioner mennesker.

EMDR-teknikken udgør i dag et alternativ med langsigtede resultater i mange tilfælde og fortjener derfor at blive taget i betragtning. Under alle omstændigheder er det altid positivt at kunne regne med flere ressourcer for at kunne håndtere påvirkningen af ​​uønskede hændelser på mennesker.