Afskedigelse: hvad skal jeg gøre næste?

Afskedigelse er en vanskelig situation, der kan få os til at føle os fortabt. Ikke desto mindre kan det blive en mulighed for at genopfinde dig selv og implementere forandring.

Afskedigelse: hvad skal jeg gøre næste?

Forestil dig denne situation: Du ankommer på arbejde, og din chef fortæller dig, at han vil tale med dig alene. Du ser ham lidt ubehagelig, og du forstår, hvad der sker. Han får dig til at underskrive affyringspapirerne, og du går hjem . Du har lige mistet dit job, du er stadig i chok. Hvad laver du nu?



Afskedigelse er ofte en ubehagelig og vanskelig situation. Det kan være, at virksomheden var nødt til at reducere antallet af medarbejdere, at din præstation ikke var helt tilstrækkelig, eller at nogle problemer, såsom en konflikt mellem kolleger eller uenigheder med chefen, førte til denne uheldige afslutning.



I en sådan situation er det normalt at føle sorg, utilpashed og en følelse af tab . Så lad os se på nogle retningslinjer, der kan være til stor hjælp i disse situationer.

elsker dyr mere end menneskers psykologi



Overvinde smerten ved afskedigelse

Det er den vigtigste fase, som vi skal fokusere på, når vi mister vores job. I lyset af ethvert tab, det være sig i familien eller i den sentimentale sfære, skal vi står over for en smerte . I den professionelle sfære sker det samme.

Vi blev vant til det job, vi havde en rutine og pludselig forsvinder alt fra vores liv: det er som om verdenen falder på os , som om vi ikke længere kunne finde en vej ud. Vi tror ofte, at vi aldrig vil finde et andet job, eller at vi er gode til ingenting. Problemet er, at disse tanker kun fremmer vores bekymring og også kan få os til at synke i kval.

nervøsitet under graviditet er normal



Omvendt skal vi møde benægtelse, vrede, skyld og tristhed, f.eks vi skal være i stand til at overvinde alle faser af smerte, indtil vi når accept . Kun på denne måde kan vi begynde en ny fase af vores professionelle liv , finde et andet job (det samme eller anderledes) eller etablere vores egen virksomhed.

Arbejdsløs mand sidder på et trin

Tage beslutninger

Når du først har lært, at du er fyret, er det vigtigt at tage nogle beslutninger . Nedenfor viser vi dem, som vi anser for vigtige, og som også hjælper os med at behandle smerten:

  • Benyt dine rettigheder : hvis afskedigelsen er ulovlig, skal vi rapportere. Hvis vi har ret til arbejdsløshedsunderstøttelse, lad os bede om det. Hvis der har ret til erstatning , lad os sørge for at få det. Det er vigtigt at løse juridiske problemer så hurtigt som muligt, så de kan indgives.
  • Beslut om nutiden : det er tid til at tage en beslutning om nutiden. For eksempel at begynde at lede efter et andet job, tage et kursus, bruge arbejdsløshed eller kompensationspenge til at rejse. Uanset hvad det er, er vi nødt til at træffe en proaktiv beslutning, der hjælper os med at føle os bedre.

'Der sker intet, før noget bevæger sig.'

søn af zeus og elettra

-Albert Einstein-

Udnyt ændringen

Ud over al den tristhed, vi kan mærke ved at blive fyret, hvis vi tænker over det, kan det være en fantastisk mulighed for at ændre, genopfinde og vokse . Måske var det arbejde, vi udførte, for kedeligt. Nu har vi muligheden for at lede efter en anden, der motiverer os.

person, der går bagfra

På den anden side, afskedigelse kan være en fantastisk mulighed for at starte din egen virksomhed, åbne en virksomhed eller arbejde hjemmefra . I Italien er der i øjeblikket skattelettelser for dem, der beslutter at etablere sig selv efter en periode som medarbejder. Så hvis vi har en idé, og den kan opnås, kan det endda være en god ting at blive fyret.

Afskedigelse kan også tilbyde os muligheden for at investere i vores uddannelse for at vælge et andet job eller for oprettet alene føler sig mere sikker af hvad vi laver. Selvfølgelig skal vi have de nødvendige midler og ikke tage beslutninger for let.

Trist kvinde, der tænker på afskedigelse

Selvom det er normalt at føle sig desorienteret, vi kan tage et par dage til det Luk det ud og eksternalisere vores følelser . Men så skal vi handle efter denne hvileperiode, for selvom vi ikke ser nogen udvej, har vi i virkeligheden mange muligheder til rådighed.

Smerten ved afskedigelse vil give os mulighed for at passere fra denne tilstand, hvor en irrationel tanke knyttet til frygten for ikke at finde et job dominerer til en anden, hvor lad os tage tøjlerne i hånden og lad os tage handling. Det vigtige er ikke at sidde fast i fortvivlelse, udnytte alle de muligheder, der præsenterer sig og skabe dem, vi ønsker .

Skriv et følgebrev

Skriv et følgebrev

At skrive et følgebrev er meget vigtigt, da det tilføjer flere oplysninger til, hvad der er indeholdt i vores curriculum vitae.


Bibliografi
  • Statlig beskæftigelse, S. P. (2015). SEPE. 2016a). Rapport om arbejdsmarkedet for mennesker med statslige handicap. Data .
  • Salazar Alvarado, Luis Fernando. (1997). Ugyldigheden som følge af ulovlig afskedigelse af den gravide arbejdstager. Juridisk medicin i Costa Rica , 13-14 (2-1-2), 207-220. Hentet 21. januar 2019 fra http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext& ; pid = S1409-00151997000200019 & lng = da & tlng = es.
  • Vicente Pardo, José Manuel. (2017). Ikke egnet, men ikke deaktiveret. Kontroversen om at være eller ikke være. Medicin og arbejdssikkerhed , 63 (247), 131-158. Hentet den 21. januar 2019 fra http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext& ; pid = S0465-546X2017000200131 & lng = es & tlng = es.