Sommerfugl-effekten

L

'Klappning af en sommerfugls vinger kan forårsage en orkan på den anden side af verden' ... Med denne enkle sætning kan vi sammenfatte, hvad konceptet kaldet 'sommerfugleeffekt' består af.

Små handlinger kan hjælpe med at skabe store ændringer . Denne idé, der stammer fra fysik og kaoteteori, kan også anvendes til psykologi. Hvad vi gør i dag, vil påvirke vores fremtid : med små handlinger kan vi ændre mange ting, som vi ikke sætter pris på i vores liv, eller mere simpelt i stedet for at bebrejde os selv for fejl, vi alle laver, kan vi finde en løsning ved at indføre små ændringer.



Som Alexander den Store sagde, ' Skæbnen for alle afhænger af nogle '. Så hvorfor ikke være mere opmærksomme på dine handlinger og de konsekvenser, de kan få?



Hvad kan vi gøre med vores 'sommerfugleeffekt'? Her er nogle ideer.

1. Tal direkte med mennesker i stedet for at drøfte noget om denne eller den anden misforståelse.

2. Kontakt os venligst . Lidt efter lidt vil du vise andre, at du har en stærk personlighed og ikke vil føle dig ignoreret, misbrugt osv.



3. Simpelthen med et smil eller en positiv dag du vil skabe et behageligt miljø omkring dig.

Fire. Nyd de små fornøjelser . En kop kaffe eller chokolade, mens du ser det regne gennem vinduet, observer hvordan en nyfødt sover, lege med børn o luk øjnene og opfatt havets lugt og lyd; oplevelser som disse vil være en øjeblikkelig kilde til glæde for dig, som du vil forlænge over tid. De vil skabe en 'lykkebrønd' inden i dig.

det, du benægter, sender dig det, du accepterer, forvandler dig



5. Gør små ting for andre uden at forvente noget til gengæld . Enkle bevægelser, såsom støtte til sultkampagner, hjælpe en nabo, der har en kat til at skrælle eller give plads til en gammel dame på bussen, genererer sommerfugleffekter på kort, mellemlang og lang sigt. Først og fremmest er det bevist, at altruisme bringer mennesker lykke; hvis vi kombinerede de små handlinger af hver enkelt, ville vi forårsage en stor orkan.

Forestil dig, hvis hver person bragte en pakke ris til de mest trængende under julekampagnen mod fattigdom: kilo og kilo ris ville akkumuleres, alt sammen takket være en simpel gestus. Hvis vi alle gav plads til ældre, ville vi ligeledes med tiden skabe et bedre, mere humant og lykkelig .

6. Når du er vred, skal du stoppe et øjeblik, trække vejret dybt og tænke over, hvor heldig du er med alt hvad du har . En anden orkan: angstniveauerne vil falde og tage dig ud af vrede og undgå følelser, der slet ikke er sunde. Handlinger som disse forhindrer migræne, mavesmerter, forkølelse osv. Sygdomme er stærkt beslægtede med følelser, ligesom romerne sagde med deres 'Mens sana in corpore sano'.

7. Tænk på i dag, ikke i morgen . Hvis du nu kan benytte lejligheden til at gå en tur med din partner, tage en tur eller grine på stranden med en ven og en sandwich, gør det! Alligevel vil du skabe en orkan af lykke gennem små bevægelser. Hvis der kommer dårlige tider, vil du tænke over, hvor meget du har lo og nydt tidligere, hvilket vil hjælpe dig med bedre at overvinde nuværende vanskeligheder.

Nu ved du, at takket være sommerfugleeffekten kan små bevægelser forbedre dit liv.

En kort film om værdien af ​​små ting

En kort film om værdien af ​​små ting

Vi præsenterer en kortfilm, der får dig til at tænke over menneskelig eksistens og værdien af ​​små ting