Reaktiv depression: Overvældet af eksterne begivenheder

Reaktiv depression: Overvældet af eksterne begivenheder

Et tab, en adskillelse, mobning eller chikane på arbejdspladsen, en langvarig situation med stærk stress i familien ... Reaktiv depression kan forekomme af forskellige årsager, men stemningen er præget af fortvivlelse, fortvivlelse og irritabilitet det er normalt en reaktion på en eller flere eksterne begivenheder, der overvælder os.

Vi ved alle, at det ikke er let at finde årsagen til depression, fysiologiske, miljømæssige og personlige faktorer skaber undertiden et virvar, der er vanskeligt at opklare. Det skal dog siges, at den udløsende faktor ofte er klar: emnet kan ikke håndtere det stressende middel (eller stressor ) og dette involverer aktivering af udmattende og deaktiverende psykologiske processer .



når jeg er væk



Depression opstår som et svar på en negativ begivenhed, normalt et problem i familien, og påvirker for det meste kvinder.

Reaktiv eller situationsbestemt depression er den mest almindelige stemningsforstyrrelse . At kende denne tilstand kan være nyttigt for alle, fordi det kan påvirke os førstehånds.

Ud over fysiologiske årsager undgår selv den psykosociale sfære ofte vores kontrol. Fordi livet, som Vicente Aleixandre engang sagde i et af sine digte, er vanskeligt, så svært, at det ikke er nok at ro hårdt for at komme videre. Nogle gange går vi på grund.



Vi råder dig også til at læse: Neuroinflammation: depression og inflammatoriske processer

Pige ved molen

Hvad er reaktiv depression, og hvilke symptomer ledsages den af?

Når der opstår en ubehagelig begivenhed (at blive røvet, miste dit job, blive forrådt af din partner osv.), Lider vi ikke alle på samme måde. Der er dem, der har bedre ressourcer, større psykologisk fleksibilitet, en stærkere og mere trænet elastisk muskel .

Andre er derimod påvirket af virkningen af ​​disse begivenheder, såsom dem, der kaster en sten på forruden på en bil. Det er sandsynligt, at overfladen ikke går i stykker med det samme, men der vises revner, og mere farligt vil den såkaldte restspænding forblive. Forruden bryder ved næste slag.



Det samme gælder for mennesker: efter en ugunstig eller problematisk begivenhed kan der gå uger, før du bemærker symptomerne på reaktiv depression .

Læs også: Bygningsmodstandsdygtighed: hvordan man gør det?

Symptomer på reaktiv depression

Ikke alle patienter med en psykologisk lidelse oplever de samme symptomer. Faktisk er de kliniske billeder undertiden meget heterogene og komplekse, og når det kommer til reaktiv depression, har patientens personlighed en betydelig vægt. På trods af dette kan vi identificere nogle karakteristiske symptomer:

  • Følelsen af ​​tristhed og fortvivlelse er en egenskab, der er fælles for alle patienter. Denne følelsesmæssige reaktion stammer fra en problematisk begivenhed, som personen fortolker som oprindelsen til deres følelsesmæssige tilstand.
  • Der er typisk et tab af interesse for enhver aktivitet såvel som manglende glæde, motivation eller evnen til at påtage sig det daglige ansvar.
  • Personen mister fuldstændig energi, selv den enkle kendsgerning at komme ud af sengen kræver enorm indsats.
Trist mand foran vinduet

Hvilke faktorer prædisponerer for reaktiv depression?

Flere undersøgelser afslører anatomien for denne depression . Neuropsykiater Jin Mizushima forklarer, at personlighedsfaktoren og andre komponenter ikke bør overses. Lad os se nogle:

Behandling af reaktiv depression

Reaktiv depression er en af ​​de mest almindelige lidelser blandt befolkningen og påvirker primært kvinder. På trods af den høje forekomst er det den depressive form med den bedste prognose. Generelt er det vigtigt at stole på en professionel, især kognitiv adfærdsterapi er den mest nyttige i disse tilfælde.

et barn, der læser, vil være en mand, der tænker

  • Det er meget vigtigt at etablere et stærkt bånd med psykologen for at begynde at klare stressende begivenheder. På et senere tidspunkt det er nødvendigt at lære at håndtere følelser og udarbejde en passende kognitiv omstrukturering i stand til at generere ny, mere positiv adfærd.
Gå barfodet

Efter at have identificeret udløseren reagerer de fleste hurtigt på behandlingen, især hvis de har de rigtige værktøjer til deres rådighed. Tøv ikke med at bede om hjælp, undgå at disse smertefulde tilstande fortsætter over tid.

Behandling af depression: 11 strategier

Behandling af depression: 11 strategier

Der er ingen enkelt måde at behandle depression på, hver person er en egen verden med sine egne afgrunder, deres egne sorte huller og deres egne skjulte fæstninger.