Forventninger i parforhold

Overdreven forventning kan skabe alvorlige problemer for stabiliteten i et romantisk forhold. De er en reel fælde, der bedst undgås.

Forventninger i parforhold

Forhold er utvivlsomt et af de vigtigste aspekter af livet. Måske er det derfor, de ofte forårsager hovedpine. Men hvorfor ender mange med at blive viklet ind i komplicerede og kvælende kærlighedshistorier? En af hovedårsagerne vedrører de forventninger, der på lang sigt bliver en reel fælde.



Du vil helt sikkert også have en idé om, hvordan en perfekt kærlighedshistorie kan være. I de fleste tilfælde har vi dog en tendens til at opgive virkelighedens sfære og forestille os og idealisere partneren ikke for hvad de er, men for hvordan vi vil have dem til at være. Det ender med at skabe et stort antal forventninger som uundgåeligt ikke er tilfredse. Gentagne gange.



Når en historie begynder at flygte, kan fantasien komme ud af kontrol og forårsage skuffelse og bitterhed . Indtil manglen på kærlighed ankommer, er det det øjeblik, hvor den forkerte sammenligning mellem 'ideal' og 'reel' er tydelig. Stillet over for dette beslutter mange mennesker at smide håndklædet ind, da de ikke er enige om at opgive den drøm, de har skabt.

Fordi forventninger skaber problemer

Nogle menneskelige adfærd kan forårsage smerte og lidelse. Albert Ellis , far til rationel følelsesmæssig terapi, sagde, at hvad der forårsager smerte, ikke er, hvad der sker. Tværtimod ligger fejlen i, hvad vi fortæller os selv om, hvad der skete.



Par sidder på plænen

Vi starter bare en ny rapport , vi ved nøjagtigt, hvordan vi vil have det. Men hvis vores nye partner begynder at skuffe vores forventninger, selv i den mindste del, vil det give os en masse vrede og frustration . Og så vil der være negative tanker som: 'Jeg kan ikke tåle det mere, jeg kan ikke tåle det!' eller 'Han opfører sig underlig, han er ændret.'

den, som gør ondt, modtager ondt

Med blot et trivielt eksempel er det klart, at forventninger er en farlig fælde for ethvert forhold. Problemet er kompliceret, fordi vores forventninger ofte forbliver hemmelige, dvs. de deles ikke med partner . Desværre håber de fleste mennesker, at den anden selv forstår, hvordan han skal opføre sig. Og dette komplicerer uundgåeligt tingene.



Ægte anger begynder, så snart forventningerne er brudt, undrer vi os over, hvorfor vi startede dette forhold . Men er det virkelig nødvendigt? Er der noget alternativ til denne adfærd, så ubrugelig og skadelig for vores velbefindende?

Undgå de negative konsekvenser af forventningerne

Her er nogle tip, der giver os mulighed for at holde forventningsfælden i vores forhold væk par :

ikke-bristet hjerne-aneurisme forum

1- Vær mere fleksibel

Nogle gange ser det ud til, at vi leder efter en partner, der følger indkøbslisten . Vi opstiller på forhånd en række krav, som den anden person skal opfylde for enhver pris, hvilket viser en stivhed, som vi dog ikke bruger med os selv. Dette er meget uretfærdigt. Problemet er, at mennesker sjældent er perfekte, så det er næsten umuligt for nogen at fuldt ud opfylde de forventninger, der er skabt omkring en ideel partner.

Lad os stoppe med at finde nogen 100% perfekte: de findes ikke. Lad os i stedet prøve at leve øjeblikket med lidt mere naturlighed. At have forventninger er fint, men vi er nødt til at sikre, at de ikke er for stive og fokusere på de ting, der er virkelig vigtige for dig.

2- Forklar, hvad der ikke er omsætteligt

Men hvad der er blevet sagt indtil videre det betyder ikke, at vi skal være tilfredse . Tværtimod er det vigtigt at spørge dig selv, hvad vi virkelig ønsker, ved at udsætte vores begrænsninger (og erkende vores mangler). Efter at have identificeret hvad vi ikke er villige til at give efter, er det tid til at tale om det med din partner.

På denne måde ved han nøjagtigt, hvad der generer os. Det vil være meget lettere at undgå argumenter og skænderier. Og næsten magisk, vil det, vi betragtede som uoverstigelige problemer, forsvinde og give en ny mulighed for vækst til rapporten.

Par, der sidder i sofaen, taler om forventningerne

3- Bed partneren om at fortælle os om hans fejl

Det er meget godt at kende den andres synspunkt også. For at forholdet skal være virkelig funktionelt, vi skal opdage og være opmærksomme på mangler og begrænsninger hos den person, der ligger ved siden af ​​os . Den nemmeste måde at gøre dette på er selvfølgelig at bruge dialog.

Desværre er ikke alle ærlige om, hvad der virkelig er vigtigt for deres velbefindende. Derfor, hvis du ser, at din partner vakler eller ikke er i stand til at fortælle dig, hvad han har brug for, og hvad der virkelig generer ham, bliver du nødt til at hjælpe ham med at gøre det. Kun ved at kende hans konfliktpunkter kan I sammen undgå de problemer, der er skabt af forventninger, der kan fælde forholdet.

Selvtillid, nyttige strategier

Selvtillid, nyttige strategier

Vi vender hovedet og smiler for at skabe grænser, vi er allerede der eller virkeligheden. Dette vil hjælpe dig med at have tillid til dig selv